今天继续跑步，一共运动了4公里，一共用时36分22秒，平均配速9分05秒，总共消耗热量218千卡。
平均速度6.61公里每小时，平均步频146步每分钟，平均步幅75厘米，平均心率145次每分钟，一共运动了5336步。
本文标题：20240821运动小记
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