人类大脑可以用于思考,可是它总是多管闲事,动辄开启“自我防御”的闸门。大脑喜欢控制周围的一切,或者让一切都在掌握之中。如果事情出乎意料,它就会生气、要求外界改变或者歪曲事实来让主人感觉舒服。
比如趋利避害的本能会让人遇到纠纷,首先想到的不是自己是否有责任,而是把原因归为外界的人事物。
其实,个人非常渺小,能够控制的事情并不多。很多事情的发生后未被很好地处理,与人的认知水平有关,或者判断不够准确,或者表述不够妥贴。
再比如加班,个人预计加班30分钟,实际工作中可能会出现意外,导致加班60分钟甚至90分钟,或者无法估计多久。而家中可能还有客人在等待。此时怎么办?
对于我们无法掌控的一切,我们不要总是想着去掌控或者归咎于他人,而是要努力去准确地表达出遇到的情况,共同寻求解决良策。要么放弃加班回家,要么与客人解释好遇到状况,希望他们能够谅解。万不可因此而对别人没有同理心,横加指责,如此便会造成误解,也会伤了彼此的心,让人际关系变糟糕。
允许一切发生并给予充分的理解和尊重。让大脑预设作用弱化到不影响我们的心情和人际交往才好。
网友评论