杭城朝雨浥轻尘，远山茫茫近河青。
莫言五月春已过，大丽花叶片片新。
——五一节清晨偶感
凝飞早练晨读2020501家庭教育学习分享——爱自己，才能爱孩子
1.妈妈应该给自己专属的“断娃”时间。
失去自我的女人，除了捆绑和窒息，给不了对方真正的生活，何谈爱？而尊重自己、爱自己的人才可以真正尊重和爱别人，爱因自私而无私。
如果一个人连自己都认为不重要，怎么会尊重和爱别人？世界上最重要点那个人，正是亲爱的自己呀！
记得每天留一点时间，安排一场自己和自己的特别约会。
2.要管理能量而非时间。
能量的来源又五个：睡觉、运动、吃饭、放松和情感加油。
睡眠是节省时间的关键，通过剥夺睡眠来节省时间，这是对时间管理最大的误解。
早起干活比熬夜干活更高效。
3.先心情，后事情。
时间管理的另一种形式是情绪管理。
你有没有试过只是默默陪孩子哭那么一段时间？不着急制止，也不担心其他人的目光，就是那么轻轻地抱着孩子，抚摸着孩子的后背，用最平静的心情？
我们不能因为自己的恐惧，而剥夺孩子哭的权利，也不能因为道德标准，而剥夺自己难过的权利。
4.要做主动妈妈，而不是被动妈妈。
把时间不够的责任推卸给别人简单，但只有一个人能决定你如何支配时间，那就是你自己。
我们需要更多的主动时间，主动时间更容易产生心流，找到满足感。当主动规划的时候，生活一下子变得可控，也幸福得多。
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