微习惯

作者: 三省九思 | 来源:发表于2021-10-08 22:39 被阅读0次

    《微习惯》一书,阅读已进尾声。对“微习惯”概念颇为认同,借此给自己设立几个微习惯。

    1.洗漱后读1分钟书摘笔记——行为依据+时间依据

    2.上班/下班路上听1节书(约15~25分钟)——行为依据+时间依据

    3.早/午饭后看1栏报纸——行为依据+时间依据

    4.午休后看1分钟电子书——行为依据+时间依据

    5.晚上看1页纸质书——时间依据

    6.睡前写100字——行为依据

    超过四个了,精简一下:

    1.看1分钟电子书(小部头理论性质、小说性质)

    2.看1页纸质书(大部头理论性质、名著性质)

    3.写100字(随便)

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