《微习惯》一书,阅读已进尾声。对“微习惯”概念颇为认同,借此给自己设立几个微习惯。
1.洗漱后读1分钟书摘笔记——行为依据+时间依据
2.上班/下班路上听1节书(约15~25分钟)——行为依据+时间依据
3.早/午饭后看1栏报纸——行为依据+时间依据
4.午休后看1分钟电子书——行为依据+时间依据
5.晚上看1页纸质书——时间依据
6.睡前写100字——行为依据
超过四个了,精简一下:
1.看1分钟电子书(小部头理论性质、小说性质)
2.看1页纸质书(大部头理论性质、名著性质)
3.写100字(随便)
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