【健心践行打卡第249天:】（2018.7.4)
一、功课：
静心30分钟,快走3公里，完成。
二、感恩
1.感恩佳敏，今天她和我们分享的新的电影《我不是药神》，听说特别好看，我也打算去看。
2.感恩范范，今天分享她最近的一些新的启发给我们。
3.感恩陈姐，今天一大早就给我们煎饼吃。
三、欣赏：
1.欣赏湘湘，她今天和我分享她最近看到的一些执迷情绪，打算在舞蹈中去经验，让情绪在舞蹈中流淌。我最欣赏她这种勇敢面对痛苦的特质。
四、感悟
1.愿力比业力更重要。
2.允许自己就是一个普通的小市民。
五、觉察
1.今天觉察到开始动手去做事情，并没有想象中的那么恐怖。
2.今天觉察到自己很容易受他人言论的影响，然后对新事物容易产生抗拒。
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本文标题：【精进1000天沉淀营】D475 袁敏打卡
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