一起共读《持续的幸福》，作者是心理学家，积极心理学之父，认知疗法的主要倡导者之一。在26岁便获得宾夕法尼亚大学的终身教职，他还发出了积极心理学的召唤----帮助普通人增加幸福感。
作者更加专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。并且也诠释了构建幸福的具体方法具有五个因素，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。而《持续的幸福》这本书是理解幸福的分析力，也是获得幸福的工具。
积极心理学的内容本身--幸福，心流，意义，爱，感恩，成就成长，良好的人际关系---构成了丰盛人生，知道自己可以拥有更多积极的内容，能改变你的人生，瞥见丰盛蓬勃的未来景象足以改变你的人生。为读者诸君增加福祉，让大家获得丰盛人生。
阅读思人生，学识涵未来，你愿意每天和我一起共读书成长自己吗？
这个月读完积极心理学创世人马丁塞利格曼的《持续的幸福》（flourish），感触颇多，简单记录一下～ 顾名思义，这...
对幸福的理解我们各有差异，但追求幸福是每个人毕生的愿望。有人说小时候，幸福很简单；长大后，简单就是幸福。80％的想...
幸福是什么？ 幸福其实很简单，幸福就是和喜欢的人和物开心的呆在一起。 如何可以获得持续的幸福？就...
马丁.塞利格曼《持续的幸福》从幸福1.0到幸福2.0的过渡：我曾经认为，积极心理学的主题是幸福1.0理论，衡量它的...
第一次打开这本书《持续的幸福》，默默地读着。对于我这个读书慢，理解差的学生来说一遍还处在云里雾里的状态，美景...
人生意义不仅仅是指向内部，同时也需要给外部世界带来一些小小的变化，一次公益活动、一次家庭聚餐，都能达到效果。 说完...
塞利格曼教授《持续的幸福》这本书，为心理学在幸福领域的成果做了一个全面和极有深度的总结，更为读者提供了崭新的幸福心...
文/一刀斋 白天逛豆瓣，偶然进入一个记录每天三件快乐小事的话题组，依据是塞利格曼的《持续的幸福》一书中曾提到，如果...
我是个慢性子的人，有点钝感，不喜欢一蹴而就，喜欢享受过程，喜欢慢慢体悟人生中的小确幸。 喜欢在清晨醒来的时光里，看...
钱榕先生: 1996年的夏天，我刚刚大学毕业，正在这个大城市里寻找自己的第一份工作。这时，一定是缘分让我结识到您。...
本文标题：持续的幸福之一
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nrrxldtx.html
网友评论