相信很多人都会有过紧张的体验，不知道你有没有过这样的体验，反正我是有过这样的体验。那些紧张的体验可以让人瞬间忘记了自己是谁，甚至于会让人在三九天都能够出一身的冷汗。人为什么会紧张？紧张的时候为什么会脑子出现宕机现象？
想要知道为什么，就需要从人体的进化角度去寻根溯源，在这里我就不展开说了，因为有很多更专业的书籍对紧张这样的状态深入的剖析。我想说的是对紧张的思考，从对紧张的思考中分析出一些自己的理解和认识。
一言以蔽之，就是想通过自己的一些对紧张的分析，通过分析对此概念有较深入的思考和认识，从而让更多的人看到我的认识，进而有从这一篇文章中获得一点启发的可能。某个层面上来说，对某种事物认识的深浅决定了对其认识的程度，当我们真正的理解某些事物的形成逻辑，对这种事物也就可以有更好掌控感。
现在来看一下那些紧张的体验，很多时候都是发生在陌生的地方，或者是遇到一些陌生人。也可以说，那些紧张体验是我们的一种防御心理而产生出来的。由此可以看到，那些紧张情绪常常是对陌生而又意外情况做出的紧急措施。
换一个角度来看，紧张是我们的一种天然的应激反应，正是有了这种反应，才让我们的祖先从大自然的竞争中活了下来。那些紧张体验会让我全身紧绷，这种紧绷可以让我们暂时忘记所有的东西，如果再有一点刺激好像就可能产生一触即发的情况，让我们有快速的做出下一步行为的动机。
平时是不会都会有这样的情形，开会的时候让你站在众人面前讲话，会有说不出来的尴尬，甚至于一些专业的演讲者，也会在演讲的时候出现紧张的状态。在我们上学的时候常会有这样一种现象，自习室里本来还乱糟糟的，这个时候有人喊一声老师来了，很有可能原来还像路边市场的教室，瞬间就会静的可以连根针掉下来都可以听到。
为什么会有这样的情况？是因为我们的恐惧引发的紧张产生的，也可以说，恐惧与紧张有密切的相关性，某种角度来看，一旦触发恐惧心理，立刻就会出现紧张的反应。另一个方面来看，恐惧对紧张的影响更大，一些胆小的人常会更容易紧张，外在的表现的更为明显，一些胆子大的人，在相同的场景面前可以做到处变不惊。
为什么会这样？那些胆子大的人是怎么训练出来的？这或许是很多胆子小的人想要探寻的秘密。其实，这并不是什么秘密，可以想象一下，即便是胆子再小的人，如果是踩死一只蚂蚁也不会紧张。胆子再大的人，遇到那些超出心理预期的事情同样会紧张。
某种程度上来看，每一个人的紧张体验都是一样的，只不过因为不同的人经过了不同的刻意练习，才会在某些事物面前产生截然不同的表现。就像现在我写的这一篇文章，放在四年前，发出来的时候心里面是紧张的，今天写出来发的时候已经没有紧张感了。
综合一下来看，我们之所以会紧张，首先是心中对所做的事情没有底，其次是缺乏一种自信，最后是本能反应。要想克服紧张，就需要对要做的事情有充足的把握，只有在充足的把握基础上，才会有足够的自信面对更多的新事物。本能反应是无法避免的，只有学会拥抱那些本能反应，才可以与那些本能更好的融合在一起。
可以看一下现实生活中，那些能够在众人面前可以挥洒自如的人，常常是那些在某些方面具有特长的人。某种意义上来说，要想做到不紧张是不可能的，更多的可能是在紧张的状态下仍然可以保持一种高度的稳定，正是这种稳定性，才让某些人超越了大多数曾经的同伴，走到了人生舞台的中心。
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