悟空问答里无意中看的题,我的回答还被推荐到了头条首页哈哈,和大家分享一下。
1.记得吃早饭
我一直有吃早饭的习惯,而且最近一年都是自己做。
老家带了新鲜的豌豆放在冰箱,加点熟黑芝麻,打个鸡蛋,一勺面粉,摊饼吃。外焦里嫩,金黄酥脆。或者买现成冷藏的手抓饼,直接放平底锅煎至两面金黄,加个蛋。再搭配一杯豆浆或者速溶咖啡,食用效果更佳。
或者电饭锅睡前预约好煮粥功能,早上起床就可以直接吃了,很方便。不是有句话,清晨的粥比深夜的酒好喝。
一顿早饭不仅仅是填满你的胃,更是给你一天满满的活力。
2,上个大号
上个大号,清理一下昨天进食留在肠胃里的残渣,还是很有好处的。每次完毕,都感觉身体清爽了很多。
现在已经习惯每天清便的习惯了。大公司办公室人多,上午往往是如厕高峰期,经常需要排队,有时候情况紧急难免尴尬。所以现在身体已经形成生物钟了,到点就会提醒你。
3,收蚂蚁森林能量
不知道你有没有发现,每天7点到7点半左右,是蚂蚁森林能量采收自己能量和偷好友能量的绝佳时机。
我个人还是很喜欢这个公益活动,只要动动手指,不花一分钱,收集到足够的能量就可以种一棵虚拟的树,蚂蚁森林公益团队就会在相应的环保基地种下一棵真树,为防风固沙,绿化事业出一份微薄之力,何乐而不为呢?不得不说,蚂蚁森林这个产品很棒。
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