有效学习的几个“必须”

（一）

学习这事有两大误区，一是停留在感性体验阶段，不能理性的抽象归纳；二是停留在理性归纳的结论上，没有感性的体验。

例如，我说投资有风险，仅仅是意味着嘴皮子动一动；而某朋友说投资要看周期，则意味着黑压压一片追债人疯狂砸门，六岁的儿子吓的不停抽泣，白发苍苍的父母挨家挨户登门磕头赔罪。

有些道理，必须先痛哭一夜，再失眠一周，才能做到“深刻”领悟。

（二）

赫拉利提出，知识 = 体验 X 敏感度。赫的话可信吗？每个人心里都有自己的答案。

甚至有人说，人为什么活着？活着就是要追求尽可能广的体验，以期从中获得智慧。这话万维钢老师是赞同的。

（三）

回到正题，正确学习的几个必须是：①有一定的天赋，做起来不是特别吃力；②能专注于此事，沉浸其中，效率极高；③有名师引导，否则肯定失败；④能抓住关键，忍受的了重复练习；⑤及时反馈，刻意练习；⑥丰富的兴趣爱好，快速恢复注意力。

正确学习的几个注意:①基础重于泰山，基础大于天。②捷径不是没有，错题重做再重做。这就是刻意练习所在。③没有效率肯定不行。

下面是我从网络搜集的高考状元采访记录。按照我个人敏感度，对他们的学习技巧有个感性的体验，于是生出了许多感慨，获益良多，希望也能给大家一些感性体验。“【 】”符号内是我自己的注释。

2016年重庆理科状元郑雅文：数学时常满分的清秀学霸

【尽力而为，不求第一】

　“考完之后我自己估分是最低705分左右，没想到有720分。”郑雅文有些不好意思地告诉记者，她自己没有想过真的会成为理科第一名，“我觉得能考到全市理科前十就很满意了，考第一真的是运气。”

【读出感情，沉浸其中】

　　郑雅文说，其实除了学习，自己平时的生活并不规律，“遇到喜欢的书会熬夜看，特别是民国时期的一些作者，张爱玲、胡兰成、木心等我都很喜欢。”

【效率优先，说到做到】

但是，到高三后，郑雅文便开始调解自己的作息，“要保证充足的睡眠，我不建议熬夜复习，那样会降低效率。”

【兴趣爱好，调节效率】

学习之余，业余钢琴十级的她更喜欢练琴、看书、追剧，郑雅文说，对她而言，复习累的时候看下电视剧能更好的放松。

【脚踏实地，基础为重】

在许多女生眼里，数学始终是令人头痛的，但郑雅文这次考试数学却拿到了满分。郑雅文说，数学这门学科其实更重要的是要打好基础，平时多积累，“要想考试前突击恶补并不现实。”

湖北省2017年理科状元：肖雨

【哪个更重要？上课时间】

对于学习窍门，肖雨说起来满满的都是自信。“第一个就是上课绝对要百分百全神贯注。”在肖雨看来，这并不是一件容易的事。他分享了自己的窍门，“你如果能够跟紧老师的思路，想出他下一步要讲什么，让你的思维跟着他一起转的话，应该是没有问题的。”

【记录＋复盘，日有所得】

　　除了课堂上，肖雨对课间的利用率也非常高。“我每天都会在一个小本上记下，这节课的课间任务是什么，每节课课间十分钟要干什么。每天都把课间利用率算一下，给自己打个分，反思一下，看第二天要改正什么。”

【跳出舒适区，刻意练习】

　　跟以往所有的状元一样，肖雨也有一个改错本。每天做错的题，他都会一个不落的记下来，不时拿出来看看。“所有的错误都可以转化为经验，累计起来是很可贵的一笔财富。”

【高效生活的关键在于沉浸，而非沉迷】

在距离高考两个月前，肖雨一天经常会用一两个小时的时间去玩王者荣耀。“其实不管什么游戏，只要不沉迷，适当地玩一下，对学习都是没有坏处的。”肖雨说，学习中，劳逸结合最为重要。对于同样爱好玩游戏的高中生，肖雨建议，一定要控制好时间，排好时间表。玩游戏时可以一心去玩，学习时坚决不想游戏，一心一意学习，成绩自然会起来。

2017年湖北省高考文科状元范筱雨

【保证睡眠是提高效率的关键】

范筱雨不仅是湖北省状元，同时也是全国九省文科最高分，网友纷纷向其请教高分学习经验，她表示最重要的是保持正常的作息，不要熬夜；

【刻意练习不可或缺】

其次是准备错题本，高考最后阶段将复习重点转移到错题复习；

【落实到位的表现必然是形成习惯】

最后就是养成良好的学习习惯，好的习惯可以让学习事半功倍。

【订阅很多专栏是否有用？】

对于题海战术范筱雨也提出了自己的建议：“做大量题有必要，但不能一味的盲目刷题。

【刻意练习才是提高效率的高级武器】

范筱雨展示了自己的做题本，并表示：“错题本可以极大地提高学习效率”。平时做错的题目，她都会抄在错题本上，时不时翻看，避免再次做错。作为高考数学考了满分的状元，范筱雨的数学错题本密密麻麻地写满了错题和注释。

2017年广西文科状元韩思雨

【会休息的人才能高效工作】

作为最任性的高考状元，在分秒必争的高三时段，她依然会画画、弹琴、刷剧、看漫画，不想学习的时候就做其他的事情，比如高考前的5月份，大家都在熬夜刷题时她在看课外书，在草稿本上天马行空的绘画。

【成长往往是一群人的事】

　　虽然比较任性，但对于学习韩思雨还是有自己的小方法的，她称之为“套路”。合作和小组学习是“套路”之一，把自己的学习情况置于他人的监控之下，更能提高学习效率。

【提高能力才是根本关键】

除此之外，韩思雨表示良好的心态也很重要，不要过度在乎得失，提高自己的能力，看的淡然才能更好的继续。

2017年河北理科高考状元李曼茜

【一步到位，要求记忆深刻】

　　他告诉记者，脑子里记不住的东西，也没必要记在纸上。所以，他所有深挖过的题都只在脑海里，没有准备什么“难题本”。

【把握全局，舍弃部分点】

　　熊诗楠觉得每次复习不能面面俱到，如果刻意去把每个知识点记住，很可能会扰乱自己的复习进度和效率。

【上课第一，深入思考】

另外，他特别注重上课听讲，而且会把有些含有隐藏概念的信息进行深挖，提高做题的广度和效率。他说，学习最重要的就是保持良好的心态。

【高度重视休息】

　　熊诗楠的班主任伏钰说，熊诗楠在学习过程中，非常注重方法，劳逸结合，知识面非常丰富。伏老师说，高中阶段最重要的就是积累、理解、表达，他都做得十分出色，因此取得了优异的成绩。

【有骨灰级爱好】

　　在母亲吴沁口中，儿子是个很省心又有点“宅”的孩子，从小到大都没怎么让人费过心，最喜欢的事就是在家看历史类的书籍，或者和父亲打打羽毛球。

【从狭窄的5%，跨越到广阔的95%——习惯于阅读学习】

儿子能有今天的成绩源于家庭良好的学习氛围，当教师的母亲每天晚上要在家里备课，刚好就可以陪着熊诗楠一同学习。“从小到大，他所有的生日礼物都是书籍。”为儿子养成了良好的阅读习惯，也丰富了他的知识范畴，在学校的北辰讲堂，熊诗楠为同学们做历史方面的演讲。

【有榜样，具有复原力】

　　关于未来，熊诗楠说，虽然自己喜欢历史，但是应该会选择法律方向。他说，自己最喜欢的两本书是《剑桥中国史》和《万历十五年》，最欣赏的历史人物是明代大哲学家王阳明，他说希望自己能像王阳明一样做到“知行合一”，成为一个“全能”发展的人。