我想怎么样能让自己更好呢？
所谓的更好从内而外！
首先是外在。
001 管理好体重（抗糖，多喝水）
002 体态优美（早起运动拉伸，肩颈运动）
003 肤色更好（一周3次面膜）
004 瑜伽卡买了一周至少三次
其次是内在。
001 养成多喝水习惯
002 练出一手好字
003 每天学习，基础知识扎实
最后保持一颗善良的心。
早起简书千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。
我想怎么样能让自己更好呢？
所谓的更好从内而外！
首先是外在。
001 管理好体重（抗糖，多喝水）
002 体态优美（早起运动拉伸，肩颈运动）
003 肤色更好（一周3次面膜）
004 瑜伽卡买了一周至少三次
其次是内在。
001 养成多喝水习惯
002 练出一手好字
003 每天学习，基础知识扎实
最后保持一颗善良的心。
早起简书千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。
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本文标题：142/1000 觉察自我
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