昨天，我和远在印度静修的死党Aileen（我的教练同学）做了一次无比美好的教练。Aileen是个特别阳光的女孩子，敢闯敢拼，大学毕业工作不久就开始创业，一个人背着行囊走了很多地方，对世界和生活的热爱超乎你的想象。听她在电话里说在印度小镇遇到的有趣的人和好喝的柠檬汁，让正值幼升小六岁男孩的老母亲在咽口水的同时，也感受到了另一片土地上的美好和宁静。
这次的教练主题是关于我工作中的自我管理，Aileen在帮我理清了工作思路之后，给我留了一个作业——做一个时间管理的计划。
虽然我一向自诩很擅长时间管理，但最近事情多得一件接一件涌过来，反而没有时间去管理时间了。这一个小时的教练，也是让我停下来，把工作和生活做一个整理的过程。有人陪着一起整理，感觉好极了。
于是，我用了一个小时的时间，完成了作业，以下是我的时间管理计划。
首先，我把时间像切蛋糕一样进行了“切割”，分成了六块：教练日、品牌日、写作日、家庭日、学习时间、休闲时间。
然后，我把这些时间分布在了一周七天里。
教练日是周二、周四和周五，周二周四是一对一，周五是团体教练。这样和客户约定教练时间的时候，我就会集中放在这三天。
周六周日是雷打不动的家庭日，任何事情都不能侵犯。
周一是最爱的写作日，用一整天的时间写作，再美好不过了。
周三是品牌日，用于做品牌相关的工作，包括写微课讲稿、商务会谈、平台维护等。这部分工作是最容易分散的，集中时间做效率会更高。
另外，南瓜周二、三、六、日有英语课和游泳课（亲爱的老廖带），这样我有四个小时可以支配的时间，两小时用来学习，两小时用来做微课或休闲。
除此之外，南瓜没有课的时候，我们三口人会在晚饭后进行半小时到一小时的集体学习，所以我又有了至少1.5小时的学习时间。
这样分配好，整个人都轻松了。
这里有两个原则。
一是时间切割。很多时候我们忙和累的原因是各种事情像一锅粥一样，乱七八糟混在一起，效率低不说，还总是有种“怎么做也做不完”的焦虑感。时间切割可以让我们形成固定的生物钟，到了某个时间就做固定的事，每一块都“神圣不可侵犯”，这样效率会大大提升，也会由于更加专注而容易产生心流。
二是事项分类集合。每一类事项集中处理，比如我的coaching就集中在某几天，而不是每天都有，品牌工作也是集中在一天来做，这样会更加有焦点，会调动相应的能力和能量集中做好每一项事情。
为了让我的计划成功实施的可能性加大，我决定在接下来的工作中养成两个习惯：
1. 限制看微信的时间，每天集中时间回复微信。
2. 在做不用手机沟通的工作时，把手机关机。
作业完成，一个月之后汇报成果~
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我是热爱coaching、喜欢写作的小楠，很高兴认识你。
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