＃你怎么理解爱、喜欢和安全感？

爱和喜欢经常被人混淆，这不，今天还被人追着问：你对喜欢与爱是怎么理解的？

我的回答：爱是付出是给予，不计得失，无条件的给予。就像父母对孩子，就像海枯石烂的情感。

喜欢是欣赏是拥有，喜欢的花儿去欣赏，喜欢的衣品买回去，喜欢的能力去获得。

除此之外，他还问了另外一个问题，古典老师说，安全感是给予的，不是索要的，他在他的书中给出6个提升安全感的方法：小范围的冒险，远离恐惧，远离容易获得安全感的事，做恐惧保险箱，写成功日记，面对恐惧触底反弹。

对你来说，你常用来增加安全感的方法有哪些？

增加安全感的方法因人而异，我最常用的是“加固防火墙”的方法。

把不确定性变成确定性，比如担心行动失败，可以把行动计划拆分到无法失败，然后一步一步去完成。

把不可控的变成可控的，比如，担心误机，可以提前到机场。包括用提升技能的方法，替代因能力不够而引起的安全感不足等等。

任博老师有一句话“放下恐惧和骄傲”，也是我觉得特别好用的“安全咒”。挑战面前念一念，瞬间就有了勇气，哈哈哈。