一、欣赏认同赞美
1.我欣赏自己，早上坚持早起到花园里锻炼身体。
2.我认同自己，中午到家感觉疲惫主动告诉孩子自己照顾自己，妈妈需要休息。
3.我赞美自己，晚上克服困难来回坐地铁3个多小时参加线下读书会。
4.我赞美爱人，晚上在家帮忙照顾孩子们让我安心参加读书会。
5.我赞美孩子们，午餐自己解决。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上到小区花园晨练时遇到搞卫生的阿姨，主动提醒我外面下着小雨，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上我到花园晨练了不到10分钟，天空飘着的小雨就停了。让我可以更放松地锻炼。感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上听到了花园里有布谷鸟在欢快地歌唱，很动听很欢乐，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，清晨的花园很安静，流浪猫在自由自在地活动，非常轻松，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，清晨花园里的蚊子很多，围着我前后左右飞舞着，提醒我要好好保护皮肤免受骚扰，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，中午和下午的一场雨，带走了末伏的酷热，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，今天工作很顺利，在我预计的时间完成了今天的任务，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，下班时天晴了，我走路去坐地铁不用担心被淋湿，感谢感谢感谢！
9.我太幸福了！我很感恩，今晚参加了久违的线下读书会，见到了爱学习的师姐们，很开心，收获满满，感谢感谢感谢！
10.我太幸福了！我很感恩，在地铁上坐在我旁边的小伙子在手机上认真地学习英语，激励人心，感谢感谢感谢！
11.我太幸福了！我很感恩，我在地铁上完成了今天的感恩日记，合理利用时间，感谢感谢感谢！
12.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
13.我太幸福了！我很感恩，读书会举办点附近的牛肉粿条汤味道很好，牛肉很新鲜，感谢感谢感谢！
14.我太幸福了！我很感恩，在读书会举办点附近的一家零食店橱窗上看见两只壁虎在四处张望，很可爱，感谢感谢感谢！
15.我太幸福了！我很感恩，读书会举办点的华姐给大家煲了银耳红枣汤，很甜很美味，感谢感谢感谢！
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