幸福是一种感觉，她从哪里来呢？
先来一起看看我们的大脑，读过此文你发现，幸福就从你大脑中来，教你获取幸福的就是你的大脑。
人类的脑是由大约140亿个脑细胞构成的重约1400克的海绵状神经组织。脑是中枢神经系统的主要部分，在构造上，分为前脑，中脑和后脑三个部分具有不同的功能。
大脑，幸福的物质基础
后脑包括延脑，脑桥和小脑。延脑就是脊髓的上面像一个细管子：掌控呼吸，心跳，吞咽和消化，稍有损伤就会危及生命。脑桥连接中脑和延脑，由神经纤维构成，是比较肥大的管子，如果受到损伤会造成睡眠失常。小脑是在脑桥的后面像两个相连的皱纹半球，控制身体平衡和运动，如果受伤，就丧失了身体自由活动的能力。
中脑在脑桥之上，在整个脑的中间，是视觉听觉的反射中枢，在中脑的中心有一个网状的神经组织是用来控制觉醒、注意、睡眠等意识状态，这个网状的神经组织有着重要作用关联着脑桥、中脑和前脑。生命中枢脑干是由中脑，脑桥和延脑构成（就是中脑和后脑不包含小脑）
前脑是脑最重要最复杂的部分，由5各部分组成（1）大脑皮质，（2）边缘系统，（3）丘脑，（4）下丘脑，（5）脑垂体。
还有一种说法来自日本的右脑专家，春山茂雄博士，把人类的大脑分为四部分：
一，爬虫类脑（原始脑：包含小脑与脑干，主宰人类的生命本能，也是生命的中枢）
二，猫狗类脑（大脑边缘系统：包含杏儿核，海马迴，乳头状体，扣带迴等区，主宰人的情绪）
三，人类脑（大脑皮质：从位置上分为前额叶，颞叶和枕叶，主管知识学习和精神活动）
四，前额叶（人类脑最高等的部分，我们做梦幻想都来自这一部位的作用）
春山博士的脑分析图
大家都熟悉马斯洛博士提出的人类需求层次理论，我们的欲望不是并列关系，而是像爬楼梯一样，不断向更高层次的欲望进阶。当低等的欲望获得满足后想要往上进阶的欲望就会涌现。这一过程也符合人类由生到死的生命经过。
一、生理需求是级别最低的需求，如：食物、水、空气、性欲、健康。比如当一个人极需要食物时，会不择手段地抢夺食物。试想人们在战乱时，是不会排队领面包的。是一种没有精神可言的动物欲望，在动物界相当于爬虫类阶段，爬虫类只有原始脑，它们发现猎物就攻击，有异性就交配。在人类就是只看到眼前得失就行动的阶段，等同于春山博士讲的人类脑中四个脑当中的肌肉脑—爬虫类脑（原始脑）
二、安全需求是同样属于低级别的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病的需求。假设一个孩子，在学校被同学欺负、受到老师不公平的对待，而开始变得不相信这社会，变得不敢表现自己、不敢拥有社交生活（因为他认为社交是危险的），而借此来保护自身安全。面对疼爱自己的家人会笑，看到陌生人就哭，这是纯粹只有感情需求和好恶的阶段。这一需求是由控制情感的猫狗类脑（大脑边缘系统）所主宰，就好像猫狗看到的主人会亲近，看到陌生人会吠叫，警戒。
三、社交需求属于较高层次的需求，对友谊、爱情以及隶属关系的需求。
这是想要进入社会的需求阶段。
四、尊重需求同样属于较高层次的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。社交需求和尊重需求结合就成为人类之所以不同于其它动物的基本特性，可视为人类脑（大脑皮质）所发出的欲望。
五、自我实现需求是最高层次的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此只有前面四项需求都能满足，最高层次的需求才能相继产生，是一种衍生性需求，比如：自我实现，发挥潜能。一个真心为了帮助他人而捐款的人。一位武术家、运动员把自己的体能练到极致，让自己成为世界一流单纯只为了超越自己。进入这个阶段，人会期待自己超越个人，想要使众生获益，拯救他人，通常认为本阶段和大脑前额叶的发达有关。
马斯洛博士的需求层级图
人类的行动受欲望的驱使，当欲望得到满足，就能获得欢快的满足感。满足感来自于快感物质，这是大脑给予我们的奖赏。我们说要让马干活就在马眼前吊一根胡萝卜，所谓快感物质，就好像是大脑诱使人采取行动的胡萝卜。根据春山博士的研究性行为可以令人获得快感就是大脑为了延续物种的目的所设计的奖赏。
人类需求层次越往上提升，品质就越高。所以当我们满足了一个层次的需求以后，就会想要更进一步往上追求。性行为尽管可以让我们得到快感，但是没有人能够成天沉浸在其中，因为他只是瞬间或短时间的快感而已。爱别人，照顾家庭，获得社会的认同，更能给人持续的满足感。来自大脑的奖赏（快感物质）就是大脑分泌的荷尔蒙，多巴胺，或者说是β, 脑内吗啡，不只有单纯的止痛效果，也不只是带给人愉悦的好心情，还具有十分优良的药理作用，提高对疾病的自然治愈力，发挥抗老化作用。根据WHO的定义麻药具有四种特性 产生快感，具有成瘾性，具有耐受性，产生幻觉。多巴胺Dopamine，快感荷尔蒙不是人工麻药，是人类大脑制造出来的自然产物。但是同样具有耐受性，同样的感受一再重复，这种快感荷尔蒙的分泌就会逐渐降低，身体自然就要追求新的快感，各个层次的快感荷尔蒙都有一个Y氨基丁酸的抑制物质，能发挥抑制的作用。正如电吹风的防热装置，超过一定的温度就自动切断电源了。我们感到饥饿的时候，食欲就会特别强烈，一旦吃饱了，就是平日最喜欢吃的美食也引不起兴趣。从猫狗类脑（感情脑）分泌的快感物质，同样不能长时间持续分泌。恋爱的激情不能天长地久，所以有“七年之痒”的说法。也是因为大脑有对此的抑制装置，使得这一阶段的快感有饱足的时候。而大脑这种抑制快感的装置对前额叶（人类的高级脑）是无效的。也就是刺激前额叶分泌的快感荷尔蒙，多多益善，大脑不产生抑制物质阻止它持续分泌。能刺激前额叶的，是提升自己到达最高境界的理想，也就是利益他人的欲望，人到了这个境界，所考虑的已经不再是对自己有没有好处，而是一心想为全体带来益处。β脑内吗啡就是这么源源涌出不断制造具备自然治愈力和抗老化的物质。我们知道的德蕾莎修女，史怀哲博士和白衣天使南丁格尔那些具有热情献身社会的人，他们总是带给别人健康幸福的感觉，他们同时也是幸福的。
前面我们说到的春山博士把大脑分为四部分，这和马斯洛博士提出的需求层次各阶段以及WHO世界卫生组织定义的四种健康不谋而合：
1，爬虫类脑—对应—生理需求—与—身体健康 （相关）
2，猫狗类脑—对应—安全需求—与—精神健康 （相关）
3，人类脑 —对应— 社交需求—与—社会性的健康 （相关）
4，前额叶—对应—自我实现需求—与—灵性健康 （相关）
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大脑以分泌快感荷尔蒙作为奖赏，诱使我们行动，欲望的层次越高，获得的奖赏越大，当我们的欲望层次达到自我实现的最高等级，大脑给予我们的奖赏将会是持续涌出的幸福感。
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