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关于正念冥想

关于正念冥想

作者: 杨甲鹏 | 来源:发表于2017-04-16 19:18 被阅读51次

不知为什么,我总是对很多东西抱着好奇心。但是这样的性格也有一个不好的特点,那就是样样通、样样松。在外人看起来你知道的不少,但是只有自己知道到底有几把刷子。

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我对很多主题都感兴趣,例如怎样发挥自己的天赋?怎样才能更加健康?怎样才能找到自己的使命?但是我发现一旦只是研究其中一个主题的时候,例如只是研究健康,我就会陷入惶恐当中。我知道,在一个领域里钻研下,才能成为那个领域的翘楚,也只有这样做你才能有一个很好的收入。只是,我尝试了很多次,都无法做到这一点。

现在,我们经常说的一个词就是打造个人品牌。实际上,在三四年前的时候,我就已经注意到了这一点。为什么这么说呢?因为我发现很多东西都是先在国外流行起来,然后国内才开始流行起来。例如当年的阿里巴巴、QQ、微博之类的互联网产品,就是模仿的国外先流行起来的东西。而个人品牌这个东西,也是在很多年以前,国外就开始提这个词了。

那么说道打造个人品牌,我们经常说的就是两点,一个是专做一个垂直领域,这样更有利于打造市场。另一个是涉猎很多领域,这样更有利于建立人格魅力体。相对来说,我更喜欢的还是后者。因为我发现,当自己把主题限制在一个主题上的时候,你就会发现吸引来的用户都是关注那一个主题的,这样很可能就不会产生更多的连接。

关于联结这个词,我也是从前年开始注意到的。那个时候,我只知道赚钱,根本没想到连接这个属性。例如,我们去商场买一件衣服,买回去以后就不会再与商场有任何联系了,除非下次再去那个地方,还不一定再去同一家买。其实这就是因为消费者与商场或者销售员没有产生联结。

关于定位,我以前想过很多,我曾经站在有前途的角度上选择过减肥。但是,后来我发现把自己定位在这个主题上的时候,就会吸引来很多只是为了减肥的二十来岁的人。但是经过交流之后,你会发现有很多价值观根本不一样,所以这个时候就很难再继续下去。即便做完了这单生意,可能以后也不会再联系了。除非我下一次又发布关于减肥的信息,他可能再次关注一下。

这是我不想看到的,当然这也是我自找的。就像吸引力法则说的一样,什么样的频率就会吸引那个频率的人。当发布的都是关于减肥的信息的时候,也只能吸引这个群体的人。

最关键的是,我发现你根本不能在减肥这个层面上解决这个问题,而只能高出它的层面才可以。后来,我尝试了很多工具,最后发现冥想的效果非常好。另外,我还发现这个工具可以解决很多问题。例如我曾经关注的那些,像找到自己的天赋,找到自己的使命,让自己更加健康等等。

我以前就在关注这些问题,我发现它们有一个共同点,那就是经常提到冥想。因此,我发现这才是我要去深入探索的主题。

经过了解,我发现冥想的学问还真不浅。虽然表面上看,就那么一个简单地动作,但是它的背后却蕴含着很多智慧,而这些不是简单地几句话就能解释清楚的。

另外关于它的作用就更不用说了,例如可以减压、治疗抑郁、焦虑、高血压、强迫症等等。

那么对于我经常关注的减肥话题来说,就更是小菜一碟了。

好了,今天就先写这么多吧,以后我们会经常聊一些关于正念、冥想的话题。

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