不管全世界所有人怎么说
我都认为自己的感受才是正确的
无论别人怎么看
我绝不打乱自己的节奏
喜欢的事自然可以坚持
不喜欢怎么也长久不了
有些人，一眼就知道他是否符合你的频率，是否愿意和他交谈，且不断的产生联系。蜗牛便属于这样的人。
进阶蜗牛，读书营二连成员，数据组组长，初识便觉得此人靠谱，他把自己的名字寓意为慢慢攀爬的蜗牛，虽慢，却一直是前进的状态。也正应对了社群中慢慢来，比较快的调性。
看蜗牛朋友圈，得知他喜欢跑步，便和他聊天，他尴尬地笑了笑说那是夏天跑的。了解他的跑步情况后，我邀请他加入2018年跑友采访计划，没想到他很积极，他不知道的是，他的回应给了我很大的动力。
一、早已埋下的种子
采访中发现蜗牛对初中时期有着很深的记忆，他说若不是那段经历，估计跑步的种子也发不了芽。
初二暑假，体育老师给他打电话，希望他参加市运动会，这是蜗牛在跑步上第一次入坑。他不管这些，既然老师认可，定是觉得他在体育方面有一定的底子。
在赛前的第一次训练上，蜗牛表现出了跑者的坚持和无畏，他为了不拖大家后腿，训练时按照师哥师姐的速度紧随其后，不敢丝毫落下。
那个年纪，身体的承受程度远不如现在，他一直坚持跑，直到结束那一刻，肚子里翻江倒海，紧接着一阵狂吐，出现半虚弱状态，小小的身体早已受不住这样的冲击。
而在比赛当天才得知，老师给他被报了1500米和5000米，整个人处于懵迷状态。5000米对初中生来说，过于遥远。想想初中时候的自己，5000米想都不敢想，能跑下来的绝对是人中之龙。
老师不给换，没办法的他只好硬着头皮上战场，第一天跑1500米，中途中暑，脑袋浑浑噩噩，身体软软塌塌，不服输的他还是坚持完成了。
第二天5000米，跑到最后圈数都已经忘记，这种情况很可怕，就像迷了路，只能向前跑，什么时候加速，什么时候减速在心里已经没有底了。
幸运的是，团队队友拿着水和他并肩跑步，给了蜗牛很大动力。此生如此，夫复何求，最终完赛。
这一次的经历深深地刻在他的心里，完赛后的极度疲惫和成功的喜悦撞击着他。蜗牛不仅证明了自己，还获得了并肩作战的朋友，这是多少金钱都换不来的。
如今蜗牛回忆起来感慨万千，这么多年过去，和大哥哥大姐姐们早已经没有任何交集，他们给了他关爱和力量，给了他这段珍贵的记忆。有多少人的初中能有这般感人的经历呢。
二、种子发芽了
（蜗牛人体旗帜）
人到了一定的年纪，若不注意节制，身体的油腻是必然的。工作后的蜗牛逐渐发现 肚子上的肉开始堆积，体重上升。
其实他一直是女生羡慕嫉妒恨的类型，他属于干吃不胖型，也一直认为自己并不会胖。时间给了他一巴掌，让他开始清醒，初中埋下的那颗种子终于开始破土发芽，等着开花结果。
2016年3月，蜗牛开始了跑步，接连突破第一个3公里，第一个5公里，10公里直到马拉松半程21.75公里。直到今天，他已经跑了1800多公里，那颗种子终于开始发芽成长，让他在最好的年纪展示了最好的自己。
跑步给他的生活带来了微妙的变化，当知道自己能跑10公里，20公里时，随之而来的便是自信，跑步是一项有开始就有结果的事情，这种掌控感能够锻炼自己的自信。
当别人看到你的变化，体型越来越健壮，状态越来越年轻时，会让跑者对跑步的热爱达到极点。敢于向身边的人推荐跑步运动，也喜欢带着他们一起跑步。
蜗牛说，当我们拥有能力时，自信也跟着提高，自信和能力成正比，能力越强，自信心越高。这个道理，用在哪里都合适。
好笑的是，蜗牛的哥哥也加入了跑步大军，甚至跑的比蜗牛都要好，真是师傅领进门，修行在个人，不断地超越自己，不断地成就自己，跑步，就是有这种快感。
蜗牛的同事，属于大学跑800米都要替跑的人，可见对跑步的抵触。然她又想减肥，蜗牛劝她去跑步，从快走到慢慢加速，并让她相信会对跑步上瘾。
她真的去做了，后来对跑步上了瘾，前几天年会时，她利用中午吃饭的时间，在健身房里跑了5公里，又想着晚上到家再去跑，这次真的上瘾了。
蜗牛对她说，不要太狠，慢慢来，循序渐进。
其实她也不敢相信自己现在的状态，从一个极度讨厌跑步到跑步让她开心的180°大转变。跑步的好，真的只有跑的人才知道。
三、坚持跑的秘诀
问及蜗牛有什么坚持跑步的方法，他的回答让我眼前一亮，因为我俩如出一辙，比如：
保持仪式感，舍得花钱买一些跑步装备，不用很专业，但穿上就觉得自己像一个跑者。
微习惯，不想跑的时候，告诉自己，先穿上装备就行。
刚起步阶段，悦跑圈、咕咚等一些软件的勋章奖励机制等是一个不错的动力来源。
这些让大家坚持跑步的小方法，对跑步前期的跑友来说，有很大用处，亲测有效。
蜗牛的跑步之路还在继续，跑步，不只是一种眼前的运动，更是为了将来。每一个通过跑步改变的人，都将对跑步产生一辈子的情分。
2018，蜗牛在路上，我们在路上。
号外
大剩：在当下的冬季，你是如何说服自己并健康有效的去户外跑步的？
现在也没有特别需要说服自己去锻炼了，只是一个不想“中断”跑步和锻炼的习惯，就足以让我穿上装备，一周出去跑步或者在家锻炼4次左右了。还有一个很好的理由就是，想要6块腹肌。
大剩：跑步的几年中让你最感动的几件事有什么？
2016年在悦跑圈参加线上马拉松时。天公不作美，当天下雨，由于那时候是刚开始跑步阶段，对于奖牌也十分的执着。你是不是会想我肯定在雨中狂奔了，事实确实如此，因为没有跑步机只能户外跑，只是，我是带着一把伞跑完了10公里。
如果说将来回想往事有什么能够让自己泪流满面，也许第一次傻傻的坚持跑到吐、和第一次疯狂的撑着一把伞在雨中跑10公里了吧。
无戒365日更挑战第45天
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