中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享632天20230125来76观23咨67
当别人与自己的期待不符合时，会是什么情绪？
觉察是愤怒的情绪
体验身体的反应:心跳加快，头脑发热，血往上冲
觉察念头:期待的与现实不符。
抱怨背后有正向的期待
本文标题：觉察情绪
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