一个理想中的我

阅读书籍：

《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》

阅读心得：

渐渐地，我们不断接触各种各样的新知识，便对于自身世界有了更多的了解。很多时候，一旦某人心理或者情绪方面出现问题，我们便会追根溯源，联想到原生家庭的影响。更多时候，扣上“原生家庭影响”的帽子，自己改变不了，就是因为从小家庭环境影响。其实不然，这只不过给自己找了一个不想改变的理由和借口。

人这一生，匆匆几十年，若你不想改变，你便会在自己的不幸里越陷越深。若你迎难而上，力求改变，寻找方法，洞察自己的内心，便能以自己为出发点，去解决问题，改掉自身不足。

记得一位哲人曾跟我说过，这个世界上就没有人所做不到的事情，你永远要相信你能行！当你奋力追梦之时，你会发现身边的一切困难，皆是风景，终将伴随你去遇见更好的未来！

金句选摘：

1.如果你想彻底解决这个问题，还是要从你“现在”的认知与行为模式入手，只有把自己的认知与行为习惯改变了，问题才能得到彻底解决。

2.不管你变得多强大，不管你变得多好，这个世界上绝对有比你更好的人。换句话说，你总会有不如别人的地方，如果你希望自己胜过所有人，你注定是要失败的。

3.人都有一个理想中的我，理想中的我与现实中的我之间的差距，是许多神经症问题产生的根本原因。

4.不论是我们的文化，还是父母和长辈的教诲，往往都是在教我们成为一个“别人”，很少有人告诉过我们：做你自己就好。