【健心践行打卡第183天:】（2018.4.20)
一、功课：
快走5公里，静心20分钟，完成。
二、感恩
1.感恩小卖部的阿姨，帮我烧水泡方便面。
2.感恩群里小伙伴发的红包。
3.感恩我的身体，今天去称体重，又轻了3斤。
三、欣赏：
1.欣赏强弟，他今天又为我画了一副画，还有星座和生辰。我最欣赏他这种超强灵感的特质。
四、感悟
1.书到用时方恨少。
五、觉察
1.今天听到朋友说，我这样修行不接地气，还是要多和俗人在一起比较好。我听了有些愤怒。
2.今天在公园慢走静心，真的很棒，很快就安静下来了。
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