【精进1000天沉淀营】D406 袁敏打卡

【健心践行打卡第183天:】（2018.4.20)

一、功课：

快走5公里，静心20分钟，完成。

二、感恩

1.感恩小卖部的阿姨，帮我烧水泡方便面。

2.感恩群里小伙伴发的红包。

3.感恩我的身体，今天去称体重，又轻了3斤。

三、欣赏：

1.欣赏强弟，他今天又为我画了一副画，还有星座和生辰。我最欣赏他这种超强灵感的特质。

四、感悟

1.书到用时方恨少。

五、觉察

1.今天听到朋友说，我这样修行不接地气，还是要多和俗人在一起比较好。我听了有些愤怒。

2.今天在公园慢走静心，真的很棒，很快就安静下来了。