在家的这段时间是自己大彻大悟的一段时间，我觉得三个月没有白费，它让我对人生和现阶段又有了新的思考，而如果我像一个朝九晚五，996的上班族，我想我是没有机会来思考这些问题的，虽然有时候自己会焦虑，也会迷茫，但是更多的时候我在自省，自洽。自己也很喜欢这种感觉！
人们说原生家庭对孩童的影响是一生的，如果你在年幼时候没有得到的东西那么你将会用一生去追求，我觉得说的很对。年初的时候自己就制定了一系列2019年的计划，健身，学英语，写作，考证等前两个阶段我觉得完成比较好，最后一个自己在全力以赴，无论最后结果是什么，我都认可，因为那都是自己的选择。每一个脚印都是自己走出来的，希望自己负责，承担。
有时候我会想人的一生我们到底在追求什么？房子，车子，金钱，名誉，地位，权利，虚荣，我觉得这些都不足以击穿内心，我觉得人的一生追求的是一个自在感，一个无愧于心的交代。
一个幼儿从出生到18岁成年，离开家庭，需要面对的两个课题，第一，你要有责任感，要想明白你能给这个社会带来什么，你对这个社会的价值又是什么？第二，你要有自己独立的判断，不受周围人影响，你有你的理解，你的认知，不要活在别人的影响中，你要明白自己走的每一步的意义，心里有杆秤。
我也在想我直至一生我在追求什么东西……
健身
这个话题真是说一千遍也不嫌多，俗话说，身体是革命的本钱，如果没有了健康，那你后面的一切都是零，我觉得每一天，在健身养生上面花一小时，坚持下去，得到的回报远远大于你的付出，自己差不多半年时间成功减脂17斤，最近这段时间，体重下降慢了，其实自己的理想体重是47kg，目前是57k，还有很长一段路要走，自己也希望享受下体重不过百的感觉，我身高163cm这个体重还是可以的，我并不追求越瘦越好，我要的是即健康又强壮。我也在分析自己这段时间为什么体重下降的慢了，之前去掉的17斤肉都是鲜肉，或者说就是脂肪，现阶段身上将近20斤都是陈肉，那么怎么与这些顽疾对抗，要找到科学方法才行。第一，我可以稍微调整下自己的健身时间，适当延迟健身时间，尽可能多燃烧卡路里。在一个，饮食方面，我会减少碳水化合物摄入，如米饭，馒头，因为这些最容易以脂肪的形式，囤积在你的腰腹，尽可能以红薯，山药，玉米，黑豆等杂粮代替。第二我买个健身镜，每天锻炼的时候照着镜子，看看健身的自己，找到自己的缺陷，更有坚持下去的动力了。最后我发现，虽然体重没怎么变，但是脂肪率和肌肉含量都在成反比例减少和增加，因为我是增肌和减脂同步进行的，这是最健康的瘦身方式，说到这，还是那句，坚持下去，静等花开吧。
英语
直至今日自己英语EMF已经打卡200天，这个时间差不多是自己上一家公司离职的时间，自己从最开始的随便听一听，到最后也听出了一些门道，大概也会花费一个小时时间，学习英语自己大概会经历三个部分，第一个部分自己会通听，第二部分会与老师一起跟读，学习语音语调，学习怎么断句，最后自己会把学到的单词在画一遍。很多人都说现在英语不重要了，那么你去查询下每年出国留学人数，他们自会告诉你答案。英语作为一门国际性语言，地位在多少年前就不容忽视了，不重要是因为现在遍地都会说英语，你不会说，你就是另类，所以你觉得英语不重要。因此它的地位只会越来越高，俗话说“手上有粮，心里不慌”什么时候开始都不晚，最重要的是你有没有坚持，现在我们大多数80后，90后，在过10年可能都要面临上有老下有小的境地，多一门技能，百利而无一害，现在你就可以发展自己的斜杠生涯。我觉得当你不知道自己要学什么的时候，那你就去学一门语言吧，这个什么时候都不会过时，现在自己每天跟小麦老师阅读，自己的发音部分有了很大提高，但是流利程度，词汇方面，即兴演说口语的能力还需要加强。嗯，自己也在开始着手准备2020的考研计划。现在也算是为英语部分打点基础。还有一点，自己将来也有考托福和雅思的计划。
写作
现在自己的健身时间每天基本已经固定下来了。会有一个小时时间去完成，自己也会每天有一篇高质量文章输出，那么有输出必须有输入，这就要求自己每天需要学习，阅读，未来的工作，不希望很忙，或者说即使很忙，我也希望自己可以有停下来的时候，来思考自己的生活，工作，怎么样最大化的利用时间，怎么样以最少的投入，获得最大的回报。说到这一点我觉得每天的写作，复盘就很重要。开个小差，我家老公有时候是个好老公，有时候是个坏老公，我觉得跟老公结合，我们之间是有爱的，我们当初在一起的时候，是心心相惜的，那种感觉很美好，我生气的时候，要多想老公的好，想他怎么隔一周就从石家庄跑北京陪我，想他周五来周日走，想他每天给我打电话，带我出去玩，给我买好吃的，大姨妈来的时候，怎么抱抱我，天哪，老公身上还有这么多优点，以后少掐他打他骂他吧，情绪有时候很重要。(ಡωಡ)hiahiahia。有时候觉得老公像我爸，因为我可以无所顾忌的在他那里得到爱，他也会宠我爱我亲我抱我，让我愉快，让我感受美好的感受。这些良好的事物都隐藏在我的记忆里，所以导致我现在这么堕落，唉，也有老公一部分原因吧，哈哈。有时候老公也像个小孩子，爱耍小性子，不理智，不能跟我有效沟通，武断，眼里没活，爱玩游戏，有时候需要我哄他。不过一个家庭的幸福程度，百分之八十取决于女主人，以后的幸福程度也是有女主人决定，要么说，一个坏妻毁三代是有道理的。其实家庭的生活质量需要夫妻两个人齐心协力去维持去打拼，而不是，你指责我，我埋怨你，互相扯皮，真有这样的人，这样的婚姻，不如早点结束吧，因为拖着都是对彼此的消耗，人生苦短，且行且珍惜。嗯，现在每天的写作时间我希望自己也可以坚持下去，可以用40分钟左右的时间搞定，那么这就要求自己从一开始构思，到框架成型，再到最后的文章输出，这个过程我觉得也是自省的过程，也是复盘的过程，或者冥想的过程，写作的时间我们有效避免了刷屏的时间，碎片化时间。而是关注内心的自己，清楚自己的定位，明白现阶段自己的状况，任何时候，一颗安静到极致的心真是可贵极了。长此坚持下去，我觉得会获益良多。
我的遗愿清单看起来不多可能不是大家想想中的to do list一大串清单，但是这又不冲突，以后自己所开展的事项大概跟这三件事情都会有千丝万缕的关系吧，我觉得这三个是题眼，是概括性总结，怎么延展，需要自己在以后工作生活学习中，逐渐摸索探索。
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