自动化接管重复动作

自动化，智能化方兴未艾，不仅机械动作，头脑重复思维，也能逐渐被机器取代，如围棋。

其实，人的行为，也有许多自动化功能。

不仅是运动员强化训练，几乎成条件反射，就是普通人，身体上自动化功能很多，根本就不用大脑刻意指挥，就能自动发挥自己的功能。

例如，呼吸，消化系统，走路，甚至日常生活中的判断和决策，其实都是自动完成的，根本就不等大脑发布指令才行动。

例如，工作忙人，可以边吃边聊，不仅饭食能准确送到嘴里，不会送错地方，很多时候，连味觉也会没知觉但到。

饿急了的人，吃饱后，可能还会继续吃，完全属于自动化操作，由记忆中的饥饿感控制。待到大脑感觉到，为时已晚，已觉得撑。

所以，在食品供应紧缺年代已过去的当今，肥胖成了人们不请自来的忠实伴侣。

这一切，全是人体自动化功能惹的祸。

例如，在电影院看电影时吃爆米花，到后来已经与味道和饥饱无关了，只与事先买了多少有关。

做过冥想练习的人都有体会，打算几分钟的什么也不想，很难做到。

不经过适当的训练，大脑想做到则决心做到什么也不想时，天南海北，杂思乱想，就像跳广场舞的大妈一样，占据空旷的广场，很根本静不下来。

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