主要是消散淤血，适用于各类血瘀证。比如胸胁胀痛、痛经、闭经等症状。
常用药食有三七、当归、红花、益母草、玫瑰花、桃花、桃仁等。
1、三七蒸鸡
原料：
母鸡1500克，三七20克，黄酒、生姜、葱、食盐适量。
食用方法：
鸡处理干净后，切成小块，洗净备用；三七的一半研末备用，另一半上蒸笼蒸软后，切成薄片；生姜、葱分别切段、切片；
将三七片放于盛放鸡肉的碗内，将生姜、葱也放上去，加入清汤、黄酒、食盐，上笼蒸2小时；
出笼后去葱姜，并将剩下的三七粉撒入碗中即可食用。
2、红花当归酒
原料：
红花100克，当归50克，赤芍50克，桂皮50克，40%的食用酒适量。
食用方法：
将红花、当归、赤芍、桂皮制成粗粉，并用纱布袋子包好；用酒1000毫升浸泡10-15天，过滤；继续加入酒浸泡药渣3-5天，过滤，然后将两次的液体兑在一起，继续添加酒至1000毫升；
每天服用3-4次，每次10-20毫升，可温热饮用，也可作为跌打药酒使用。
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适用于以咳嗽为主的病症。 多由蜜、百合、梨等食物组成。 1、蜜蒸百合 原料： 百合100g，蜂蜜50g 食用方法：...
适用于因痰饮引起的痰多、咳嗽、气喘等症状。 药食常选用半夏、贝母、瓜蒌、冰糖等。 1、柚子炖鸡 原料： 新鲜柚子1...
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适用于葛总以气喘为主症的肺系疾患，比如呼吸困难、张口抬肩、不能平卧等； 药食多用杏仁、苏子、白果等。 1、人参胡桃...
主要针对酒后恶心呕吐、头痛头晕、燥热心烦等； 常用葛根、葛花、青梅、葱白等。 1、葛根枳椇子饮 原料： 葛根20克...
适用于因暴饮暴食、过食膏粱厚味或者生冷视频所引起的饮食积滞，比如脘腹胀满、疼痛、厌食、呕吐等； 药食多选山楂、神曲...
主要是补气健脾、消食化积，适用于脾胃虚弱、运化乏力所致的食积。 表现为食量少、脘腹胀满、面色萎黄、少气懒言、大便稀...
主要应对心慌心悸、失眠多梦、烦躁不安、自汗盗汗等症状。 1、浮小麦茯神猪心汤 原料： 浮小麦10克，茯神10克，猪...
本文标题：实用药膳（活血）
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