精神分析理论提出了一个重要的假设，即人的心理过程需要能量驱动才能不断地进行下去。这种能量就是心理能量。
荣格认为，人格是一个相对封闭的且不断变化的动力系统。心理能量遵循以下两个基本原则。
1，等量原则
等量原则意味着假如心理的某部分占用了过多的能量，另一部分便得不到充足的能量。同样，在一个系统中消失的能量一定会在另一个系统中再次出现并行使其功能。
2，平衡原则
当两个心理系统的能量不等时，能量会从较强的系统流向较弱的系统，直到平衡为止。荣格认为人格各方面应该均衡发展，否则就会出现个人失衡。
我并非一个能量特别高的人，这里的分享也仅仅只是自己的复盘，以及探索唤醒女性能量的方式方法。
为什么要唤醒女性能量？
你首先是你自己，其次才是别人的谁。当我缺乏能量的时候，我发现我根本给予不了别人照顾和关爱。就像一杯水在满溢的时候，才能给出。缺乏的时候，是给不出的。
我读过中国香港女演员李若彤的《好好过》，当她梳理自己人生的时候，写到了一件事情：她的父亲病重，但是那时候的她10年感情成泡影，深受精神疾病的困扰未能很好照顾父亲，陪父亲走完这一程。这也成了她回忆录里的遗憾。
男性的能量是包括开拓，进取，冲刺和奋斗，而女性的能量则是守成，等候，酝酿和包容。
如何唤醒女性能量呢？
首先要做到放松和放下是非常重要的。
但是很多人常常是事情过去了，但是心却放不下，常常是想着要是当时这样做就好了，内心常常被这种自我对话和虚拟的戏码占据着。所以，能够和自己的负面情绪坦然相处，不急不徐地，一件事情一件事情地解决，这样才是活出女性能量的关键所在。
前几天的一个早晨，儿子的一句话点醒了我:“爸爸在家的时候，你就说爸爸，爸爸不在，你就说我，那我去学校了，你是不是数落猫呢？” 他当时的反问句一出，我就楞在那里了。
我还是不够放松，而且脾气急，脾气一急，催促的言语就让孩子有压迫感了。
《高效能家庭的7个习惯》写到单单是和孩子一起摔跤，讲笑话，放声大笑就非常具有治疗作用。桑德拉说，
如果气氛过于严肃，我猜他们会想：爸爸妈妈真的喜欢我吗？他们喜欢和我在一起吗？但是如果能定期聚在一起放松精神，真心享受彼此相伴的乐趣，他们就会知道我们喜欢与他们在一起，他们把得到喜爱与享受乐趣联系在一起。
放松和放下不但唤醒了女性能量，还将这种能量传递给了孩子，彼此放松，享受乐趣。
读《祈愿文》也是提高能量的快速方法
在明德父母成长营，我每天都读祈愿文，我发现读完了，能量提高了，行动力也提高了。我把《祈愿文》分享如下。
从今天开始的每一天
我已经改变成为一个全新的人；我充满了感恩与爱，我的全身充满了力量和喜悦，我要更加爱自己和周围的一切。
从今天开始的每一天
我的身心都进入了自我疗愈和复原的状态，我的每一个细胞都充满了活力，我越来越健康和美好。
从今天开始的每一天
我全然接纳自己和别人的一切，并释放自己内心的不安和恐惧，我变得越来越平和和幸福。
从今天开始的每一天
我和周围的人相处和谐，我的脾气越来越好，我的笑容越来越多。
从今天开始的每一天
我的内心充满了安详和慈悲，我用柔和的语言和周围的人们说话，我的精力充沛、神清气爽，我越来越爱自己，也越来越爱我的孩子、家人、和一切身边的人。
从今天开始的每一天
我会把一切安排的井井有条，我的生活充满了欢声笑语，我的家庭和乐幸福。
从今天开始的每一天
我都会拥有正知正念，并将立刻付诸行动、毫不拖延。
从今天开始的每一天
我遇到的一切困难和障碍会自然消退，只要我对它们心怀敬畏、从不抗拒，它们将会成为我的顺缘。
从今天开始的每一天
即使我遇到了任何挫折，我知道它是让我变得更美好的助缘，它将会很快过去。
从今天开始的每一天
我恢复了童心，我开始对周围的一切感兴趣；我喜欢和大自然在一起，聆听它们的声音，我的身心越来越健康，我的头脑越来越敏锐，我的每一个细胞都充满了生命的活力。
从今天开始的每一天
我浑身充满了美好的能量，奇迹和美好会一直伴随着我；我用最美好的语言传递内心的爱。
我用最真诚的祝愿，让周围的一切变得闪闪发光，让我的一生得以升华，让我的家人、孩子因我的努力而更加富足喜乐！
跟同频的人呆在一起
正如每个场域自带能量一样，每个小团体也是一个强大的能量源。
昨天上午心理咨询师备考群一片喜讯，查分的日子也是见证过去学习的成果。我本人也通过了5月的考试。
蔡同学说，正好四月底生了个娃，在月子中心考试的。
杨同学说，四月赶上尾巴报名，在出差间隙刷题，五月考试，六月通过，后面慢慢听课。
正如高倩倩同学分享的那样：
一起学习的同学有的是宝妈，有的是自由职业者，有的是老师，有的是律师，有的是医务工作者，有的是警察，来自全国各地，各行各业……利他是我们共同的初心！
未来的世界一定是经济建设和精神建设协调发展的状态，人们的思想是多元的，平衡的，内外统合的，很多人在一边努力工作，一边用心的照顾家庭，一边自我探索终生成长，呈现出真实热烈美好独立的状态。
我将慢慢变成一位老奶奶，畅想一下那样的未来世界一定很美 。
我同样在这样的群体中感受到了她们蓬勃的生命力以及追求梦想的坚实信念。这种向上的力量，这种生命力的碰撞，本身就是对自己的赋能，也是一种向优秀看齐的巨大动力。
除此以外，你还可以读一些有关情绪管理或是心灵成长的书，它们会有助于觉察自己的情绪，进而活在当下，帮助我们的灵性成长。
网友评论