脑中风是中老年人常患的一种疾病，目前患上脑中风的人数逐渐呈上升的趋势，对人们的身体健康影响很大，因此在日常生活中一定要预防脑中风这种疾病。接下来小编带大家了解一下究竟什么时候最容易发生脑中风，希望对大家有很大的帮助！
【1】出浴缸的时候
对于中老年人来说，在洗澡的时候最容易发生脑中风，在洗澡的时候一定要把控好水温，水温千万不要过高，也不要太凉。此外，中老年人在洗澡的时候一定要控制好时间，千万不要时间太长，如果在浴缸里面泡的时间过长，很容易增加患上脑中风的几率。中老年人在穿衣服或者脱衣服的时候，也一定要注重保温，以免自己的身体过冷。
【2】晚上上厕所的时候
对于中老年人来说，在晚上上厕所的时候也一定要注意，我们都知道夜间的气温比白天的气温比较冷，由于气温的变化很容易使人们的血压升高，所以中老年人很容易发生脑中风的症状。此外中老年人占大小便的时候也一定要注意，如果大小便太过用力，也会使自己的血压升高，在日常生活中，中老年人一定要适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，以免自己出现便秘的症状，在一定程度上也可以减少患上脑中风的风险。
【3】突然兴奋或者发怒的时候
在日常生活中，中老年人一定要把控好自己的情绪，千万不要突然的兴奋或者突然的发怒。如果过度的兴奋也容易使人们的血压升高，特别是对于患有高血压的人群来说反而更危险，很容易使自己出现脑出血。因此，在日常生活中中老年人，一定要控制自己的情绪，以免发生意外的风险。
总之通过以上几点的分析，我们了解到了中老年人，在以上这几个时辰很容易发生脑中风，所以中老年人一定要格外的注意，同时在日常生活中也要注意饮食得清淡，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，都可以帮助自己降低患上脑中风的几率。
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