“高薪不如高寿，高寿不如高兴”。看看当今，和别人比较，已经成为经济社会中人们生活的一种习惯方式，而比来比去，你总不可能是第一。生活的累，一小半源于生存，一大半源于攀比。俗话说：“人比人，气死人”。比来比去，总达不到自己理想的状态，于是厌世，于是颓废，于是抑郁，于是想自杀。很多疾病大多与心境有关，古人说：“自身有病自心知，身病还将心自医”。人在当今世上，说不比是不可能的。但关键是如何比较，与什么比较？不比财富，不比地位，要比知识的占有量，要比对社会的贡献，要比人格的修养；心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙，要比快乐、比轻松、比谁活得自在。
“平常心才长寿，攀比心最折寿”。养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。心态好，就长寿，心态不好，就生病。人在愉快时，机体分泌有益的激素、神经递质，有些酶的活性也增加。这些物质可以增加神经的兴奋性，调节脏器的功能，增强体质。所以说，开心是药，那么，开心药在哪里？一个和睦的家庭，是维持健康极其重要的条件。恩爱的夫妻生活，能带来许多的乐趣，也是健康的重要支柱。调查发现，缺乏伴侣的孤独健康者，在十年左右时间内死亡的可能性是其他同样健康人的两倍。
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