有的人皮肤上总爱起痘痘，这是痰湿流注肌表所致，“脾是生痰之源，肺是储痰之器”，痰湿产生的根源在于脾胃功能失调，痘痘其实是体内的痰浊。
饮食入胃，消化后本来应成为气血，供养全身，可由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变成痰湿了。这污浊的痰湿也随血液在周身流动，肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。
大家通常认为是自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，但祛火的药，通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加地虚弱了？所以祛痘痘就要先祛痰湿，祛痰湿就要先健脾胃。"脾为生痰之源"，脾胃健则痰湿自消。
脾胃虚弱，只要脾胃调养好了，痘痘包括肿胀、掉发、失眠、皮肤粗糙等问题都会迎刃而解。食疗可吃粥（山药薏米芡实），健脾胃，生气血，平和持久；参苓白术，化痰涎，祛湿浊，无出其右。穴位取胃经的足三里和脾经的太白穴、阴陵泉。禁忌冰镇食物、冷饮、油炸食品，少吃鸡肉、河鱼、猪肉。
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本文标题：皮肤上总爱起痘痘
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