脚汗、脚臭、脚气的“菜谱”

大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为身体排毒之缘故。有的人每天喝的水很多，而排出的尿却很少，这样血中的毒素就不可能被冲刷带走。那么，那些水都跑哪去了？除了有爱出汗的人从毛孔而解，大多数是滞留在胃肠间，形成积液了。这种积液就是中医所说的湿毒，它若流注到四肢便为水肿，堵塞于毛孔便为疹癣，遇风寒化作痰饮，逢血瘀形成积块，积于胃脘则呕恶，上行于头目则眩晕，滞留于脚趾就是……

下面介绍几个治疗脚汗、脚臭、脚气的“菜谱”：1、韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。2、白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。3、水中放醋，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

4、维生素B1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克(Kazimierz Funk)在1912年发现(一说1911年)。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐(TPP)的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。

5、经常敲打臀部和大腿后侧（承扶穴到委中穴）是最好的膀胱经锻练法，有的人臀部及腿后侧极为僵硬，更需要经常敲打，敲得松软、有弹性就最有利于排出体内湿毒；如会刮痧，可在后背膀胱经、手臂肺经刮痧，有利于通调水道，使湿毒从尿而解。