二十多岁的时候就听说精力管理，当时不明白，管好时间就好了，人为什么还要管精力？精力这玩意儿，很缺吗？
产后这几年，越发觉得当时的想法啪啪打脸。白天上班，晚上带孩子，身材走样，睡眠兮兮碎……工作进入一层不变、一眼望到头的平稳状态，每天清晨5点，不是梦想叫醒的，而是膀胱里那泡尿憋醒的，然后特别咸鱼的刷手机，昏头昏脑开始工作，直到一天结束。
睡眠问题对我造成的困扰，不是一天两天了，我一度认为是产后导尿管插得晚了，把膀胱搞坏了。医生却坚持，这是生物钟的问题，也罢，从孕晚期开始，这生物钟持续快4年了。加之我天生不是爱睡觉的人，那问题就出在对手机的依赖上？
五六点上完厕所后，一刷手机，大脑皮层就被亮光、图像和文字唤醒，活跃起来，再想睡着就不那么容易了。也曾尝试过7点之前睡个回笼觉，一整天都感觉非常有精神。
学学那些自律达人，把清早的时间用来写作、读书、学习？我试过，即便中午可以补觉，但一天依然过的不舒服。
再者就是冥想，我总听说冥想的神奇之处，可惜并没有坚持几次。
那么试试这样的方案，将手机放在远离床头柜的地方，清早五六点如厕结束，冥想一段时间，七点之前就可以下楼洗衣服，开始一天生活。
最近的状态是彻底卷进生活的杂事中，好怕从此就这样平庸下去，只有指着孩子出人头地，才实现了自己人生的意义。
不，倔强的我依然要发出自己的声音，影响身边的人，做最有价值感的自己。
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