睡眠不好依旧困扰着我

2021年03月21日 星期一 晴

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睡眠依旧是这几天最大的困扰。昨晚十一点睡下，到十二点多还是醒着的，实在没辙了，起来看书到两点四十才关灯，六点闹铃一响就起床。睡了三个小时多一点。

中午想要利用午休补会儿眠，躺在婧办公室的沙发上听着婧睡着的呼吸声，我却怎么都睡不着。真怀疑自己是得了睡眠障碍了。

就算是休息日睡够了八小时，醒来还是瞌睡的，感觉还没睡醒，主要是因为浅眠，睡眠质量不好。

一般情况下我还是想靠自己来治愈自己，今天下午和婧出去跑了3.95公里，希望通过运动来调节睡眠质量。

再抗两天还是这样的话，就去瞧瞧大夫去，或许中医调理调理就好了。

小宝学校早上通知孩子们自己去做核酸，可是中午休息的时间太短，根本来不及，只能下午了。

接上小宝回家路过医院时，看到做核酸的人不怎么多，把手机给小宝让她自己预约去排队，我停好车再过来找她。

不到半小时我们就OK了，真是幸运。