不自我设限

作者：晓语

中午和友人小聚，聊到自我设限，颇有触动。

美国心理学家威廉·詹姆士认为“一个正常健康的人，只运用了其能力的10％，尚有90％的潜力。”可见人还有潜能可待开发。

然而若总是被自我设限挡着,就难以突破。一件事并不是要有百分之百的把握才去做，更重要的是在做中不断修正和提升。

常常自我设限的人是不可能拥有生活自由。时不时跳出自己，作为旁观者来看自己，看自己面对一些事情的思维模式是不是固化。

接纳真实的自己，不否定自己，认真做事情深入思考，相信“你本俱足”。

如何能最大限度地减少自我设限呢？

第一步，找到你的限制性信念。

去觉查自己的思维模式，是不是经常在说“我做不到-------”“我不能------”“我办不到------”等类似的话？这时自我设限已经开始。

可以看出，自我设限是一种预先的行为，目的就是为失败创造一个合理的借口，而不是用缺乏能力来解释失败。

第二步，扩展认知，敢于创新

对于自己的不自信很大程度上来源于认知的局限，一方面是自己的知识储备不够，怀疑自身能力；另一方面对自我的认知不够全面准确。

认知决定一个人的格局和视野。当你真的想成长，想让自己的学业或者事业有进步、有长足的发展。认知就要不断的扩展、升级。多学习各方面的知识和自己的专业领域知识，还要多学会与人切磋学习，只有这样才能知道自己的短板在哪里。

第三步，正确归因

自我设限产生的重要原因就是对原因认知的不确定性。要学会通过自己或他人对事件结果进行清晰把握，以此来打破认知的不确定性。

有句古老的谚语：“每个人的心中都隐伏着一头雄狮。”人只要突破自我限制，让心中的雄狮醒来，每个人都可以成就卓越，创造奇迹。人生不自我设限，生命终将美好。