读书笔记：把对自己的执着转换，成对他人的关心，建立起共同感觉，这需要从三点做起，自我接纳，他者信赖和他者贡献。
自我接纳是指假如有做不到的，就诚实的接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 世界上根本没有满分的人。
上帝请赐予我平静，去接受我无法改变的，给我勇气去改变我能改变的，赐我智慧，分辨这两者的区别。
我们不缺乏能力，只是缺乏改变的勇气。
对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己，只要能产生我对他有用的主观感觉及贡献感也可以。
人生有无数一连串的刹那组成，又分为昨天，现在和明天。我们的人生只活在此时此刻，过去没有意义，明天还未到来。
认真的过好此时此刻，这本身就是跳舞。而人生最大的谎言就是活在此时此刻，纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人，人生整体。自认为看到了些什么，你之前就一直忽略的，此时此刻，只关注根本不存在的过去和未来，对自己的人生和无可替代的刹那，撒了一个大大的谎。
因为过去和未来根本不存在，所以要谈现在己决定的，既不是昨天，也不是明天，而是此时此刻。
《被讨厌的勇气》第五章day9第二遍
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