每天晚上的灌肠清理成为一种习惯，不会有好与不好的感觉，就如每天的工作、生活，并不会带来什么激情，这一切只是一个习惯，面对这一切的人、事、物让自己随时安静下来，看到自身因为外在而起心动念。
每一个人必须会经历与承受着自己所做的一切，没有任何东西可以代替的，就一句“严于律己，宽以待人”就没有多少人可以做到，过于认真让自己处于边缘地带，总会有一把尺子在那里，积累多了就会呈现出来。
贴近生活才踏实，上层开花是因为有基石，二者需要互为结合，缺一不可，矛与盾一直存在，阴性力量与阳性力量同时存在，生活中的成就是其中一股力量的呈现，合一就不会有成就，只有永恒，只有存在。
依旧是十五分钟就拉了，只需要去感知身体，身体就是语言，成为自己就是找到看不见的语言，这才是生命的伟大和真诚。
作者简介：落英缤纷
南方医科大学中医学士
国家二级心理咨询师
三简理念传播者
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