有一天，当我们很明确的感受到自己的身体正慢慢发生变化时，不要惊慌，让我们平心而定。不是说你身体在下滑，而是证明你的身体需要继续保养，继续锻炼。每一个阶段的人，每一个间断的身体，都是会变化的，都需要你细心呵护。照顾自己的心情，照顾自己的身体。加强自己的心理和身体的锻炼。不断提高心理素质，还要提高身体素质。努力让自己的心情明媚，阳光。当你自己慢慢的调整自己的心态。你会发现你的身体，也就不是下滑，而是上升。你的心里，上升。身体上升。整体形象就更精神！虽然人已到中年，你的心不老，身体就变年轻。其实每个人的身体素质都差不多，就看你怎么去保养他们！想明白了，养好了，你就会发现，身体就比别人的强很多，不容易那么脆弱。当你有一天真的老了，只要心里干净明亮，身体就轻松，而且是越看越矍铄，不给别人添麻烦，不跟自己较劲儿，活个一辈子干净利索，光明磊落足矣！
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