021 感恩与品牌营老铁悄悄的遇见，感恩她对我耐心的启发。昨晚半夜醒来突然想起昨天跟悄悄聊天，想弄清楚她说的：停止自我攻击，真正学会爱上自己，就都会好起来啦。于是半夜爬起来看她的朋友圈，记得明月师父帮我算过我的月亮历法是超频的黄种子，于是翻看了超频调性，和黄种子的特点。做了如下记录：
我是超频的黄种子，晚上睡不着起来看悄悄的13月亮历法，探索一下自己：
看到几句触动心灵的话：
001 黄种子人，只要种下愿望，实现的概率是很大的。
这一点我非常相信，回顾自己前半生，自己发誓要调理好身体，就遇到了艾灸，身体发生了翻天覆地的变化，心里特别期待有自己的孩子就自然好孕了，自己想要拿下造价师和监理师的证书就都拿下了。虽然付出了很多艰辛努力，但现在回想非常有成就感，也印证了这句话，只要我种下愿望，就能实现。
现在我种下的愿望是：做艾灸养生推广，为社会大众提供解决身体病痛的方案，解救像我当年一样痛苦的人离苦得乐。实现自己的财务自由，挣到足够的金钱供自己去学习和尝试各种感兴趣的知识，给孩子选择课外班时只关注质量和效果无需考虑价格，有能力为孩子选择最有效可能最贵的教育。
002 黄种子人，常常有的课题，可能在自我评价方面。恰恰是“自己认为自己普通”的念头，造就了自己的普通。
昨天悄悄说我重点改变自己对自己的攻击，让我想起我确实很不自信，因为自己不善言谈，就觉得自己处处不如人，虽然目前在公司学历职称都算高的、证书也最多，却没有价值感，就是因为感觉自己不善言谈，也不够专业（我是学经济出身，工作是园林绿化行业），就是这些念头造就了自己的无价值感。
我的行动计划：每天做一个展肩握拳的动作告诉自己“我很棒，要自信”。改变念头，从树立自信开始，以后遇事要勇于表达，锻炼说话能力，我的逻辑能力、思考能力、表达能力都基础不差，现在就要充满自信地多抓机会锻炼。
003 黄种子人热爱学习、善于学习，经常参加各种各样的学习班。但要提醒的是，你学习的目的到底是什么？不是为了学习而学习，而是为了让自己发芽，给自己滋养。当你开始处于不断学习时，看看到底是因为焦虑而学习，还是因为真的想要学而去学，这两种不同的发心，会带来完全不同的结果。
我最近发觉自己有时候是低效率的勤奋，看到什么都想自己也能做好该多好，欲望太多，学习内容太杂，所以精力分散，每每想学习一个新东西时要先想想自己的目标是什么，学这个的目的是什么，自己是否是为了学而学，是否是发自真心地喜欢或者对自己实现目标有帮助。先舍弃掉一些边缘性欲望，重点锻炼学习艾灸专业知识，提升专业度，同时自己的目标是艾灸修身、读书修心，通过身心两方面帮助客户养生保健，自己当年就是这两方面同时下了功夫才会有好的效果的。
我的行动计划：跳出舒适圈，把下周的学委分享做精、做专业，基于用户思维设计分享内容。先完成、再完美，抓紧时间先拿出初稿，这周专注做这件事，尽最大努力取得重大突破，借此机会形成一套艾灸课程体系。之后分成小节到多平台免费分享，更加完善，做引流。为潜在客户提供超值服务。
004 当一个黄种子人有觉知的看到自己的处境，看到自己的限制，并且有觉知的去打破它，它就有了生根发芽的可能。
我现在隐约能感觉到自己框在了一个恶性循环里跳脱不出，自己的家庭生活陷入了一个痛苦的怪圈，我很想很想跳出去，我要探索自己的限制是什么，才能有觉知的去打破它。加油探索我目前的限制！
005 超频调性的特点，只有你真正找到自己的内心是什么。真正自己接纳了你自己，爱你自己，你的光束才有可能真正发自内心，你才有可能拥有像孔雀一样的自信，得瑟的在众人面前毫不露怯的开屏，展示你自己。
我本来不觉得自己的气质符合超频调性，不喜欢张扬，也不爱人前得瑟，但细一想，自己也很期待那种被人注目，被人聚焦赞扬的感觉，只是因为不自信，不敢展示自己，导致目前自己各方面硬件条件都不错，但依然不自信、没有成就感和价值感。
我的行动计划：在拆书帮抓住线下展示的机会，多多参加主持的活动，为分场充分调动大家的积极性发挥作用，让每一个来拆书帮参加活动的人体会到好的氛围和拆书的正能量，从中受益。
006 你越在乎别人的评价，越按照别人的意愿或者外在的评价去活，你越不是你自己。而你把那些束缚拿掉，不再为了得到别人注意的目光和喜欢而活，你就只是做你自己时，奇怪的事情发生了——喜欢你的、注意你的人反而变多了。
目前总是感觉自己不能像同办公室那位同事那样跟很多人处的关系很亲近，我总是跟同事有正事说事，说完就走人，没有任何其他方面的交流，所以跟同事处的比较生分。说起在意别人的评价，我想起当年上高中时，政治老师是我一位亲戚姐姐的老公，他上课时我总觉得跟他关系更近一些，总感觉他会格外注意我，非常在意自己在老师心里的评价，导致很紧张，后来能感觉到这位老师面对我也很别扭，我自己也无法专注学好这门课程，越想学好却越学不好。现在看到这句话，回忆那种紧张的状态，确实感觉不是真正的自己，灵魂都出了窍去关注自己在别人心里的评价和地位，而无法达到心流状态，越想做好越做不好。
我的行动计划：专注自己的目标，活出真实的自己，别人并不会像我自己想象的那样关注我，只是我自己太过在意别人的评价了。时刻提醒自己：只有自己能决定、影响自己，别人不会太过重视自己，别人的意见也不一定值得过于重视。 做自己的思考和决定，做真实的自己。
007 超频调性最大的问题是：我如何拿回我的最大力量？当你明白力量的来源是你的内在而非外在，你也无须跟随别人的评价调整自己时，你就已经开始逐渐拿回你的最大力量。
我现在最期待的是如何拿回我的最大力量？我要知道如何去做才能实现，我计划参加悄悄老师团队的课程，好好解决一下如何自己肯定自己、爱自己，如何拿回我的最大力量，为中医复兴的事业，为艾灸保健做热情推广，帮助到像我当年一样痛苦的人。
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