经常对比不同时间段跑步的感受，我发现早起跑步感觉更好。
早起人少，空气好，跑完洗个澡一天都是神清气爽。
今日跑步11.18KM，用时1小时27分，平均配速7分49秒。配速超过7分， 不是好成绩。好久没跑，昨天跑完腿有点酸爽。今天明显降速了。
2月跑步第4次，累计跑步48KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。距离本月基本目标100KM，还有52KM，原本春节不准备跑了，没想到还可以跑两次，那这个月也可以朝168KM努力。
老铁们，今天你跑步了吗？
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