如果环境中充满让人分心、不安定的事物，你就很可能在一些不该做的事情上花费大量时间，前进的道路也会受阻。想象一下你在减肥的日子里走过一个用糖果做成的走廊是什么感觉。有些人很容易抵制住诱惑，但大多数人会边走边吃。
周围的环境要么会让人朝着目标前进，要么会起到反作用。在起床后直到你开始按计划工作，这段时间决定了能否实现计划、什么时间实现以及是否做好了下一步的准备。你可以尝试一下，沿着你习惯的路径走，屏蔽所有的效率“盗贼”。对于我来说，家里的干扰因素就是电子邮件、早报、早间新闻、邻居遛狗的声音。这些本来并不是坏事，但我已下定决心，首先应完成优先事务。因此，我很快地回邮件，并且关上电视。我明白，只有成功地清除障碍，才能逐渐接近成功。
不要让环境引你误入歧途。环境很重要，周围的人也很重要。不利于实现目标的环境就是一个偷走效率的“江洋大盗”。演员莉莉·汤姆林曾经说：“成功之路总是在被破坏中。”所以，我们要专注于终极目标和优先事务，在合适的地点与合适的人一起开辟道路。
I：大家应该听说过孟母三迁的典故吧，战国的时候，有一个很伟大的大学问家孟子。孟子小的时候非常调皮，他的妈妈为了让他受好的教育，花了好多的心血呢，为此搬过三次家。从而可以说明你在什么环境接触什么样的人对你的发展是非常的重要的，所谓近朱者赤近墨者黑，你在什么环境下与什么人相处那你趋向什么人。 在无处不在充满着诱惑的社会大环境下，我们无法改变，但我可以改变当前自身环境下的可改变的事物，比如目标：阅读<最重要的事 只有一件>1：按以往的习惯列举出那些容易干扰自己的因素，如：抖音，游戏，电视剧，家人的视频电话，朋友在旁聊天打游戏等。2：排除干扰：找个安静的环境，整理办公桌面，把手机关机或者设置静音。3：设置一个40分的番茄工作钟专注学习。
A1:
今天中午在写逆境这篇文章时，从选定片段到写作的过程中一直处于很嘈杂的环境下，一会是宿友在床上玩这荣耀王者，又一会朋友带着狗狗来这玩耍，很难全心投入在这件事情中，写作的效率非常低下，容易被打断，但又不好说我在忙着，小点声。只好中断这件事，和朋友出去吃饭。
A2:目标：周六晚上睡觉之前把下一本书写完作业。
行动：
1：每天闲余时间看书籍选定要定拆页
2：写作时间固定在周二、四、六下班后，地点在宿舍
3：手机静音，用手机秒表限制时间专心写作
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