R：
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本月目标，我本周应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
为了证明这种思维方法的价值，我们会尝试跳过几步，直接问自己：“为了长期目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？”但这样是行不通的，因为现在离将来太遥远，你无法准确地找到关键的优先事务。事实上，你可以在今天、本周、今年的计划中不断添加，但只有完成了所有的添加步骤，才能显现出“优先事务”的威力。很少有人能把今天和明天联系起来，这就是为什么只有少数人可以成功的原因。
把今天和明天关联起来，这一点很重要。
I：
倒推法设定目标先想长期目标再倒推出此刻的目标，把今天和明天关联起来。
这个方法适用于目标很确定的情况，并且是一个非常成熟业务，比如盖大楼，拍电影，公司上市。不适用于一些不确定的问题，比如股票涨跌，市场上下一个风口在哪，产品做成什么样顾客最喜欢？
我处于一个传统制造业行业，确定性的目标有很多，但也会碰到不确定性的问题。我们的产品是比较传统的食用产品，客户在使用我们的产品时能够暂时缓解压力获得片刻安宁，但它的缺点也很明显。当有一个新产品可以满足客户需求又没有明显缺点的时候，对我们的行业的冲击比较大。
用了这个方法后并不一定能完全解决设定目标这个问题。这个方法只是在时间维度分解了目标，目标还有很多种类型和分类，根据不同的类型和分类采取不同措施。比如成就型目标和习惯型目标，这两种目标就要采取不同的策略。
A1：
我的考试注册安全工程师就没有倒推自己的目标，都是临到考试了才临时抱佛脚，所以我考试一直没过。
A2：
目标→明天用倒推法把注册安全工程师考试的计划和目标进行分解。
行动计划：
1.为了考试成功我需要做的是什么？看书，背书，刷题。
2.本周需要做什么？制定考试计划。
3.本日需要做什么？制定周期目标。
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