书名:《亲密关系》
作者:克里斯多福·孟
7.4读书感悟《亲密关系》
今天的阅读，文中大篇幅的介绍了有效沟通的八个纲要问题:
1.我想要什么？
2.有没有什么误会要先澄清的？
3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的?
4.我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识?
5.这种情绪是怎么来的？
6.我该怎么回应这种情绪?
7.情绪背后有哪些感觉?
8.我能不能用爱来回应这种感觉？
这八个问题看起来简单，但是运用起来还是比较有困难的，虽然文中在不断地举例子让我们更好的去理解如何去做，但是实际进行阅读完之后整个人还是很茫然无措的，不知道该如何下手。
以上的纲要更重要的是让我们发现自己的内心，多与对方进行沟通，聆听。不要把所爱之人拒之门外，认为自己永远都是对的，这样会把自己变得越来越糟糕，与所爱之人只会越来越远。
只要知道自己想要的是什么，不断的去尝试，不断的去努力，尽全力的去做，肯定会有所收获的。
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