经过前一阵子的内驱力下降，差点就要放弃这几个月的坚持。自己不断的反思、调整状态、与自己对话，终于，那个坚持的自己又回来了。
跑步依然在进行中。即使每天的工作量极大，每天还要加班一小时。但在下班的时候还是愿意跑步回去，哪怕走路。遇到休息天，跑步更是要做的。
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：很久没举啦。天气冷起来，脖子、脚踝似乎要开始僵硬起来，时不时的全身还要自顾自的发冷、哆嗦上一阵子。哑铃、拉伸以及颈部操还是要恢复起来。
跑步：
2022.11.06
2022.08.26
经过前一阵子的内驱力下降，差点就要放弃这几个月的坚持。自己不断的反思、调整状态、与自己对话，终于，那个坚持的自己又回来了。
跑步依然在进行中。即使每天的工作量极大，每天还要加班一小时。但在下班的时候还是愿意跑步回去，哪怕走路。遇到休息天，跑步更是要做的。
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：很久没举啦。天气冷起来，脖子、脚踝似乎要开始僵硬起来，时不时的全身还要自顾自的发冷、哆嗦上一阵子。哑铃、拉伸以及颈部操还是要恢复起来。
跑步：
2022.11.06
2022.08.26
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本文标题：跑起步，动起肩DAY47（在不知不觉中坚持）
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