易仁永澄老师《成为一个高效能的人，你就差这个习惯》
这次非常有幸在朋友的邀请下，参加了老师的《分身术训练营》学习活动，在完成这次作业前，我的内心特别特别强烈的告诉我，我一定要先给老师竖一个大拇指好嘛！！
【整体感受】
永澄老师这次给大家的分享，哦不，给我的分享。一开始，老师就给大家提出了这样的问题。目标的制定，当我们养成任何一个习惯的时候，都先要明确自己的目的是什么？——what。其次就是要向明白为什么要养成——why？
讲到这里的时候，我的脑袋一下子就空了。简直就是一针见血啊。突然想起来自己创业的这几年，很多事情上面，都是一拍脑袋，说干就干。完全没有WHAT？完全没有WHY？更没有HOW？如果当初就学会了定目标，养成好的习惯。不就。。。算了算了 不敢想啊。
这里插播一条老师课程的笔记，以便提醒自己在未来的工作中，一定要养成一个习惯。
这次学习，老师和助教们一直在和我们强调学习的主题“成为一个高效能的人，你就差一个习惯”，学习之前，我一直在猜测，习惯？难道是早睡早起？难道是勤奋？结果，我设想了所有的设想，万万没有想到。。。。“分身术”。。。我嘞个去啊，这么专业的名词，本大神第一次听说好嘛。
分身术？传说中的多重影分身？不不不，突然好蓝瘦，好香菇。。
当我的脑洞被老师打开的时候，我还不明觉人和厉。结果，更毁我三观的举例来了。。。
我还在漫不经心的听着老师的分享，突然一句话，让我高度紧张！！！什么话？
人和狗一起吃饭， 人和狗一样么？
好吧，好奇的我又开始寻思了，人知道自己吃饭，没错啊。狗也知道自己再吃饭啊。也没错啊。有什么区别呢？关键的关键就在于“人知道人知道在吃饭”
看出关键在哪里了么？关键就是人知道人知道在吃饭。是不是特别绕口？
刚开始我也这样觉得，其实仔细一分析，原来是这样的“其实人和狗的区别在于，人有自我的一个意识，我的理解是，人分为主观意识和潜意识，很多事情上，我们都是依靠潜意识在办事，但是我们又能对自己的事情进行评判、改进、分析，这又称主观意识。”（个人见解，不要打我~~~~）
通过老师绕了半天的讲解，我也从开始的云里雾里，变得开始主动思考，主动分析（这是不是元认知的进步呢？）
举例说明，这两天本大神即将面临分手，原因是我的小对象因为工作要去外地了（可恶的异地恋就要发生在本大神身上了），气的我一晚上失眠没睡着，各种伤心难过啊。经过分身术的学习，我突然明白，如果我不能主动的去理解，去改变，除了伤心我什么都改变不了。于是我就大胆的和我那小对象畅谈了一番，尝试着去理解，去沟通，我突然发现，这宝宝好像有一点点舍不得离开我了的感觉（奇迹会不会发生。。。。。。就在今夜了。，。。。。）于是我就刻意的强迫自己，带宝宝去看看电影啊，做些快乐的事情啊。玩啊。吃啊。喝啊。相信时态也会慢慢发生改变的。
伴随着学习的进度，我慢慢的回想起来，自己以前也学习过一个课程，主要就是讲心态管理的。瞬间我的内心就万马奔腾了。这不就是我以前学的心态管理吗？虽然讲的是不同的领域，不同的案例，可是殊途同归啊！！！！！！！！！
老师说，我们一定要学会使用，先是认知，后是使用！
其实我们很多人对很多知识，都知识停留在了认知层面，很少或者是极少的人会去使用它。
学习了老师的课程，其实对我更多的是一个鞭策，一个提醒。以前我也学习了很多很多东西，可是真正落地去使用的，并不多。
很多时候，我们的烦恼，我们的困境，我们的情绪，都是因为我们处于个人的框架（小我），而无法自拔。我们要学会跳出自我的框架，站在框架外面看待自己，看待事情。我相信一定会有不一样的结局和发展。
当老师讲到如何利用每一次主动的选择，让自己过的更好？
仿佛自己掌握了时间穿梭的能力，很多回忆和片段，甚至是遗憾，都开始在自己脑海回放。
我已经匆匆走过了27年，这27年中，或多或少会留下很多遗憾，也有很多美好。过去的已经过去了，我无法去改变。可是我可以改变未来呀！！！！！！哇哈哈哈哈哈哈哈！！！！（原谅我释放了自己的天性，哈哈）
刚才我提到了，老师说当我们学会认知以后，一定要学会使用，下面我对具体怎么使用，谈谈我的体会。
（告诉我这是谁画的，辣么萌的兔子给画成这样。。。唉）
使用方法一：
我认为，以后遇到任何的事情，一定要先问问自己——你想要什么结果？
使用方法二：
再次问自己，想达到这样的结果，你有什么方法？
使用方法三：
如果你有方法，你能否罗列3条方法以上？（我认为3个方法以上，才能成为有方法，否则就是扯淡）
使用方法四：
假设这些方法都可行，你是准备现在行动，还是现在行动，还是现在行动呢？
（我简直太聪明了，哈哈哈哈哈哈）
（嗯对，说的就是我这样主动的人）
最后，老师给我们讲了积极主动的4层级，原来在我的认知里，积极主动，只有一个层级，那就是“现在，现在，现在”，可是老师却给我分析了积极主动的4层级，具体如下图：
下面我来谈谈我对这块的理解哈。
首先是——意愿
很多时候，我们在做一件事情的时候，大多数人都只考虑了自己的意愿，这个没什么 多讲的。
其次是——资源
在有了意愿的基础上，我们要学会整理自己的资源，同时也要确定和相信我们已经具备了做这些事的资源。这也是对自我信心上的一种肯定。记得以前学习心态管理课程的时候，那名老师也讲过一句类似的话“当你全身心的投入到某件事的时候，宇宙的能量都会汇聚到你的身上，你才能释放你全部的潜能！”
再次是——选择权
其实分身术，就是教会我们跳出框架，多自己更多的选择。不要陷入自己的框架，而无能为力。
最后是——自我决定
自我决定的体现，更多的是执行力的体现，俗话说，求人不如求己。很多事情上，我们可能会依赖他人的资源，能力，人脉，而忽视了自我决定的强大能量！自我决定我更喜欢称呼为“自我主动性”，只有主动出击，才有可能运筹帷幄！
以上就是我本次学习的小小心得体会，希望大家不喜勿喷！
同时我也会继续跟随，和我的小伙伴共同成长！
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