冥想83天《治愈焦虑的冥想》

  11分钟的冥想让我身心有些许放松，尽管过程中被打扰，但还是享受其中。结束了一天的疲惫工作，能够有10多分钟让自己静静的坐着，何尝不是一种享受。

  冥想过程中打哈欠了，但是结束后，反而异常清醒，身心也是愉悦的！

我认为，这就是冥想带给我的其中一条好处！