美文网首页
冥想83天《治愈焦虑的冥想》

冥想83天《治愈焦虑的冥想》

作者: 青丝白裙 | 来源:发表于2023-09-26 23:57 被阅读0次

  11分钟的冥想让我身心有些许放松,尽管过程中被打扰,但还是享受其中。结束了一天的疲惫工作,能够有10多分钟让自己静静的坐着,何尝不是一种享受。

  冥想过程中打哈欠了,但是结束后,反而异常清醒,身心也是愉悦的!

我认为,这就是冥想带给我的其中一条好处!

相关文章

  • 21天冥想系列之四——情绪

    【21天冥想总结——4.情绪】 冥想前有很多事情要做,但是感觉时间不够,所以比较焦虑。冥想刚开始的时候,因为焦虑,...

  • 焦虑

    【一】 要开始冥想了 早起、跑步、冥想、写作 冥想是治愈心态的良药 【二】 一天都在练科三和练科三的路上 人很多 ...

  • 冥想,治愈 系

    在瑜伽垫上冥想的时候,我看到了大自然中的花草树木 。我来到了 开满野花的山坡 ,突然感觉到我什么都没有 ,除了身上...

  • 冥想的第二次神奇体验9.21

    前两天晚上头疼,听着冥想音乐开始一段治愈头痛的冥想,不足15分钟,在即将结束冥想的一分钟时间里,我第二次经历了冥想...

  • 8班一周年分享会总结(上)

    《在成长道路上,找到自己的节奏》- 张晓红 分享主题:冥想给自己带来的改变 总结:成长焦虑后接触到冥想,冥想后人变...

  • 专心备考051

    坚持学习,今天开始,不仅想要学习,还增加了冥想,早上10分钟的冥想,希望通过冥想来缓解我的焦虑情绪,在冥...

  • 关于想法和杂念

    近期有特意关注冥想,因为专注力不足,有些事无法推进,让自己很是焦虑。希望通过冥想可以聚焦专注力,解决困扰已久的焦虑...

  • 为孩子焦虑的母亲(冥想问答)

    问:因为担心孩子焦虑而身体不适,冥想可以改善吗? 答:因为孩子焦虑的母亲真的特别多,我非常理解您的心情,除了冥想的...

  • 冥想与焦虑

    今日在县城理发,排队等待的时候,闭目养神,冥想了一会儿,然后感觉很舒服。 冥想很重要,尤其在快节奏忙碌的时候。 工...

  • 冥想觉知

    冥想觉知 旅人记事本 跟着引导语,缓缓合拢自己的双眸。 冥想的主题,或是放松,亦或是治愈! 舒缓的背景音乐,很容易...

网友评论

      本文标题:冥想83天《治愈焦虑的冥想》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nxxkbdtx.html