01
在加拿大,有位年轻人被陷害入狱,被冤枉的他每日从怨恨中醒来,又带着怨恨入睡,常年如一日的在控诉、咒骂、气愤。他身体各个部位频频亮起红灯,健康每况日下。不仅如此,他对所有人都怀着敌意,甚至没人愿意同他说话,这让他在狱中的生活异常痛苦难过。
4年后,案件告破。出狱后,他仍然生活在气愤怨恨当中,不能释怀正当壮年的他积郁成疾,无可救药,仅仅活了6个月便离开了人世。
这位可怜的年轻人,在受到冤枉之后就一直活在气愤之中,不能释怀。当生气的情绪成为习惯,久而久之,身体便不能承受。以致蒙冤昭雪后也不能放下,失去了大好的人生。
其实,他合伙开店的朋友,在他入狱后不久,便在一次送货途中遭遇暴雨泥石流失去了生命,如果不是受屈入狱,这份工作是由他来完成的。也许命运之神是向着他的,但他却无法拨开迷雾,受困于怨恨气氛中而葬送了来之不易的生命。
一个人如果一直生活在过去,对别人的错误耿耿于怀,被仇恨蒙蔽了双眼,看不见前方,余生就会生活在气愤中不能释怀,让仇恨、抱怨毁坏自己的身体、吞噬自己的人生。
02
生气,在风水学中简称为气,亦名内气、五气、阴阳之气。气来源于身体,也是伤身之本源。
我们都知道,逗蛐蛐要逗其生气后才能引发打斗,生气是打斗之前身体的准备。身体透过情绪调整内分泌从而产生“气”,使身体达到打斗时的最佳状态,这“气”便是动物在打斗过程中的动力。而我们人类的文明礼教让我们生的“气”积郁于身体之中,即使通过发泄能消耗掉一部分,也会浪费身体的血气能量,影响到自身的健康。
同理,当一个国家发生内战,会将大量的资源投入战争的准备中。战争停止,这些投入的资源多数成为废物,而国家也被内战消耗空虚。因此,人生气就像国家发生内战一样,不仅会大量消耗资源,而且对身体自身造成很大的内伤。
《黄帝内经》中说:“夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居”。可见,人类很早就认识到生气是最原始的疾病根源之一。
有一种说说法是:生气1小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现,长期生气、应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响真的不容小觑。
03
人生是一场跋涉,路途风景秀丽却也泥泞坎坷不断,烦恼忧愁常来作怪。如果不能放下烦恼或者纠结于别人的过错,便会在心中积蓄怨气,小则忧郁烦闷,气多成疾,落个得不偿失;大则寸断肝肠,失去理智,乱了方寸,甚至因此铸成大错。
我们都知道生气就是拿别人的过错来惩罚自己,生气是一种自寻烦恼的不明智之举。道理易懂,实践则难。
有人问:怎样才能控制情绪,遇事不生气呢?
佛陀说:深信因果,则不生迷惑,一切恩怨皆因果所致,无迷则无嗔。生气,就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。
我们要学会凡事看开,懂得生气不能解决任何事情,只会让事情雪上加霜。学会把内心的愤怒转换为忍耐和宽容,常常自省,熄灭心中的怒火,方能欣赏沿途风景之绮丽,感受生命历程之精彩。
嘉措说心装满了愤怒,喜悦怎么能住得进来。
宽恕别人,就是善待自己;遇事不气,才是明智之举。
从今天起,遇事常常告诫自己:忍一时之气,消百日之灾。
作者:清水旧梦,国家二级公共营养师,认真用心的简书写作者,热爱读书跑步,坚持自己喜欢的生活方式。
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