48/70 跑步是怎么坚持下来的

从小到大一直都是一个跑步废，800米从来没有及格过，上了大学后，更是越发的以生命在于静止为座右铭，能躺着绝不站着。就这样，大学一个学期就胖了20斤，体重也再也没有降下来过。

真正开始跑步是在参加第五期运动族之后。第四期的运动族虽然也参加了，但是并没有跑步，最多只是偶尔快走而已。

刚开始跑步的时候，我连500米都跑不到。基本上三百米的时候整个人就已经喘不过气来了。

因为我是路跑，跑步的时候总是给自己下心理暗示，告诉自己跑到某个地点就可以休息了，等跑到之后又会告诉自己，都跑到这了，再往前让两步吧，跑到下一个地点就可以停下来咯。就这样，跑步的里数慢慢的从300米涨到500米，再到800米，一直到1500米。

现在的我可以跑3公里，但是还是比较吃力。这次的目标就是等到结营的时候可以轻松的跑三公里。