最近，很多人被“凉山州中老年业余足球赛通知”扎了老心，通知中明文规定，参赛的老年人群是：“1982年之前出生”。
瞬时间，只见90笑，不见80哭，而70/60连哭的力气都没有了。
其实，甄别是否老年人，除了82年的那肥作为分水岭，还有更简单招数：一看是否手握“中老年吉祥三宝”：保温杯、手串、保健品；二是直接目测或上手，摸摸肚子、摸摸腰，是否多了三斤膘? 如果广大中老年朋友对自己下不了手，那么，还有一个绝招: 打开衣柜瞧一瞧，十年前的 衣服是否还能容纳下我这广阔磅礴的身躯？至此打住，一大波油腻腻的中年男女已经开始唉声叹气，悔不当初。
林跃，70后的中年妇女，油腻大军中的一员。但是最近，她的朋友圈也炸开了锅，因为前天她发了一张在首尔和朋友看show的照片，身线曼妙，容光焕发，配文：今天又穿上了十年前的小礼服。风轻云淡却最具杀伤力。讲真，林跃的同学和朋友们这次受到的伤害堪称致命。如果说“左手右手一个保温杯”大家尚可一同自嘲，那么，原本同样油腻发福的林跃如今忽然逆龄十年，简直是当头棒喝、近身肉搏！
“家里发生了什么事情吗？” “去韩国抽脂了？“ “快把你的私教介绍给我！” 林跃看着这洪水猛兽般的追问，忍不住笑了。就在刚才，同龄的女朋友被一个韩国女生叫做“阿祖妈”，而她自己被一个三十出头男子搭讪，被称作“一帮友炸”。没错，我们终于长成了我们痛恨的样子: 油腻大婶儿；而林跃，却毫无征兆地悄悄逆生长，成了: “一帮友炸”，韩语：美丽的姑娘。
林跃很开心，只有她自己知道这短短的21天发生了什么，回到酒店房间，此刻，她不想看下属们发来的一堆堆报告，她打开电脑，敲打出这些文字：
21天前，我开始跟随灵宝君辟谷， 一开始我什么都不懂， 懵懵懂懂的跟着上路了。灵宝君是我之前的老同事，年初辞职，离开北京回到多伦多，开始了潜心修行。我从来没有尝试过辟谷，我也没有研究过其中原理，一个人什么都不吃还可以正常生活工作？如果是换做别人，我一定嗤之以鼻，可是，我相信灵宝君，他是我的老同事，一个通透而智慧的人。今年国庆长假结束的第一天开始，我加入了灵宝君的公益辟谷群，里面三十多人都是他的朋友，来自美国、加拿大、中国各地，有大学生、白领、企业中高管，也有退休阿姨，还好，我还不算太老。还记得第一天灵宝君让我们冥想之后，对我们每一个人进行远程加持，然后，奇迹这这么自然而然地产生了，群里的每一个人都不觉得饿，而且一天天精神饱满，倍感奇妙。我想起了一句话：真相和真理往往是最简单直接的。
前两周对我来讲非常容易，不饿也不很馋， 喝了很多水， 如果实在嘴里没味儿，就含一粒枣， 中间给自己煮过两次白菜叶子， 其他时间感觉好极了。最初我先生极力反对，以为我疯了，但是，他看到我状态越来越好，尤其是晚上能睡整觉了，也就不说什么了。
第一感觉，哇！油腻腻的排毒啊！最初几天发现自己不断打嗝，群里也有好几个朋友说自己打嗝的，应该是身体接收到了灵宝君的指令，我想。然后就是突然开始冒痘痘，还总感觉自己有很重的口气，到了第六七天，最迎来了最痛快的排毒——宿便！哎呀，这都是几十年的老存货啊，简直无法描述！那两天群里简直是大狂欢，每个人都体会到了前所未有的清理和轻松。
然后，对我很大的馈赠是时间多了， 省下来的一日三餐的时间， 可以做好多事情， 而且通常这种时间都是难得独处的好时间， 思绪清晰，非常享受。
第三，是感觉身体轻盈了， 走路带风的那种，皮肤从一开始冒大痘，到后面几天皮肤开始光滑起来， 而且体重每天以小一斤的速度减少， 两周掉了13斤! 尤其惊喜的是，辟谷减重后皮肤不会松弛，反而更加细腻紧致了。灵宝君说减肥美容都是彻底排毒和清理身体之后带来的副产品，但是，我真的太喜欢这些副产品了！
第四，是偷偷的骄傲起来， 作为一枚资深吃货， 从来看见好吃的都不肯错过， 断食、代餐、不吃主食、不吃红肉等等各种减肥的招数都试过， 总是在好吃的面前不能自己，功亏一篑。然而这两周，基本是天天有饭局， 我依然和同事客户们谈笑风生，他们愉快地吃着，我愉快地看着。尤其周末我还要给家人做饭， 我却能做到完全可以自己不吃， 简直不可思议。
第五，是开始对辟谷这件事真的相信起来， 太多周围人问， 怎么做到的？你就能看我们吃， 一点不馋？好吃的举到鼻子底下都不动心， 怎么这么厉害？ 我有时候会说， 真的不是我， 是灵宝君遥控给我加持， 所以我消化系统处在休眠状态。大家大眼瞪小眼，他从哪遥控你啊? 我说加拿大， 十个人九个都扑哧一声笑出来， 好像我是被拍了花子。 我说，不管你们信不信吧， 就这么实实在在发生在我身上了， 别的我也解释不了。
第六，是终于得到了先生的支持， 一开始他知道后冲我咆哮：你会死的！你几十岁的人了还相信这个！！ 你去查查， 人几天不吃饭会饿死， 还21天！你疯了！直到第二周的前半周， 他看着我状态越来越棒，开始眼睛发亮。我摸着他圆圆的啤酒肚说， 下次跟我一起辟谷吧， 他说好。这感觉实在太棒了!
在身体适应了之后，我开始反思自己的人生， 太多负累太多欲望，太多身外物，要不要过得简单一点， 只给自己最需要的， 要精不要多。辟谷，就是一次送个身心的断舍离啊！
就这样， 我的工作生活依旧忙碌如常， 公司的日常事务，家里还有两个小学生要照顾，以及其他林林总总， 我就忙碌着度过两周辟谷生活。 我带着满满的收获， 走向了第三周。
第三周，之前很早跟闺蜜约好了去韩国逛吃逛吃， 闺蜜安排的行程， 一路都是看博物馆和吃米其林， 我说我不吃了， 闺蜜略表遗憾， 但是脸上带着深深的不信的表情。 然后我们就上路了，各种韩剧的美食扑面而来，但是我真的不饿也不馋，有一种心如止水的超然，我甚至陪着闺蜜吃她想吃的，她吃着我看着，几天下来，我俩都习惯了。我就想啊，等我出关了，这些好吃的统统再补上，哈哈。有节制、可把控、有期待，生活真的变得越来越美好！
总之， 非常非常感谢灵宝君带我进入这个神奇的领域， 我还会继续努力， 争取下一次更好的完成辟谷，一颗枣也不吃，哈哈。 感谢老师一直的陪伴和鼓励， 特别温暖。 感恩辟谷，感恩机缘，感恩遇见！
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