享乐主义让人心浮躁，让人性堕落，让社会的道德水平下滑。任何享乐都不可过度，尤其是低级低俗的肉体享乐，只会让我们远离幸福与安宁。
现代社会，物质空前丰富，价值生活也趋于多元个性，这虽然有利于思想交流，文化文明碰撞，开拓我们的视野和格局，但多种物质享乐文化、商业文明和工业的飞速发展对我们的传统文化和人性本身都带来了巨大的冲击，一定程度上对我们的人生观和道德价值观都造成了损害。
为何如此说呢？因为种种迹象和事实表明，人们太注重物质生活了，已经把精神和灵魂给遗忘甚至抛弃了，但只有精神文明和富有文化的灵魂才是我们的未来。
在追求快乐的道路上，精神快乐远比物质快乐更可贵，更持久，它是我们幸福生活的开始和目的。但我们沉迷物质太久，已经无法从欲望的沼泽中自我拯救脱身。
欲望引起的快乐是低级的，只有在无欲无求的平和心境中，我们才能获得智慧，实现成长，才能获得生命的至乐。
我们的肚子并不像大众所想象的那样难以满足；真正难以满足的是关于口腹之欲难以餍足的错误信念和贪婪之心。其实一个人基本生活所需求的东西不难得到，可人们总是受周围各种意见的影响，增添着毫无意义的欲望清单。这些空虚的欲望根本不能解决空虚本身，并总伴随着求而不得的缺乏与痛苦。所以心灵总处在焦灼、嫉妒等负面情绪中，被贪欲、控制欲等滋扰，不能获得内心的安详。
相反，内心自足精神自乐的人享有自由的净土，他们懂得无限的欲望无法被满足的道理，知足的享受已有的简单生活。通过自己的理性思考和道德判断拒绝了外界欲望的诱惑，不被空幻的外在享乐绑架了身心。满足的拥有所能拥有的，就算是清淡的饮食或粗布面料一样有它的独特滋味和质感温度，不强求非要过上锦衣玉食的奢华生活，不把不必要的欲望强加在自己身上，徒添烦恼。
作为人，高贵的乐趣是身体上的无痛苦与灵魂上的安详，但是这两点我们现代人都无法做到做好。身体上由于饮食和食品的化学应用，以及不良生活方式的持续加深影响，我们出现各种疾病。灵魂上我们焦虑，无法做到安宁平和，总是被外界和内在紧张之情绪牵着走。
处于现代商业社会，肉体上的欲望越来越多，身心越来越沉重，这种欲望让我们疲惫痛苦，因为欲望无穷尽，这个刚实现，另一个又来，根本无法彻底满足。最致命的是，肉体欲望实现后我们并没有感到更充实更快乐，而是相反，我们一个个变得更加空虚和迷茫。由于肉体的欲望享乐是与我们的幸福准则和灵魂祥和相违背的，所以我们无法抓住美好与幸福，只能望梅止渴，画饼充饥，在欲望的河流中起起伏伏，飘来飘去。
精神和心灵的时代来临了，精神上的乐趣才是人生的目的。能让我们达到持久平和与安宁的，唯有精神的富足。
克里希那穆提告诉我们，人必须把心中所有累积的低俗与享乐想法全部消除，把所有的习惯、所有从模仿得来的美德以及因寻求安全而依赖的事物摆脱，我们的心就不会被自己的思想所局限。如果我们时时刻刻都能将过去的意念和欲念止息，我们的心就能保持清新，而不会腐败，或被黑暗的思绪所吞没。
只有死于昨日种种，才能使你从内在以及外在的所有权威中解脱，你的心才能时时年轻、新鲜、天真无邪、充满热情活力。只有处在这种心境中，人才能观察和学习。要达到这种境界，你需要极大的觉察力，需要对自己内心活动的觉察力。
真正高贵的乐趣是灵魂上的无纷扰，进入到不增不减，不生不灭的无上境界。
作为明智的现代人，我们应减少甚至戒除肉体欲望中的粗浅快乐，运用理性与克制进入到灵魂的平静之中，以及由心灵平静带来的幸福之心境中。
欲望太盛，人就无暇思考生命的价值和意义，这是非常悲哀的一件事，因为一旦丧失思考，我们就活得如同机器和工具。
哲学家伊壁鸠鲁说，理性让肉体终结消散，精神的快乐使得我们解脱掉对未来的恐惧与不安，让我们完全地得到生命所能得到的一切快乐。所谓的快乐就是运用理性和精神，把导致我们灵魂出现最大恐惧我的观念从我们的生命中驱除出去。
选择高贵的快乐与低俗的快乐，这取决于我们自己。责任来自选择，每个人都要为自己的选择行为负责，为自己选择的结果承担责任。追求快乐的过程同样如此。
人有自由选择的权利，有自由意志，我们不能把自己的抉择毫无理性和逻辑地归为命运或天定，那样我们就掉入了宿命论的怪圈，忽视了自身的创造性和能动性。
为了灵魂的安宁，我们也不能把非理性的迷信冲动和盲目崇拜相信带入到理解世界的观念决策之中，否则生命留给我们的唯有痛苦、迷误和不安。
理性是不可或缺的素养，只有在思考中我们才能生出德性的种子。德性和理性相生相伴，是我们抵达人生快乐的条件。
精神快乐是需要修炼的，不是谁都能达到的，它至少需要满足两个条件：
1，节制肉体欲望
想要获得精神快乐，就要节制肉体欲望，不让欲望任意随心所欲的发展。
仔细想下，为了我们这堆肉身，我们错失了多少跃升和净化灵魂的机会。
相比于活着，人生更重要的是理想，对于物质生活，能满足基本的自然欲望即可。为了精神的安宁，我们要远离不必要的欲望，更不可追求那种不自然且不必要的欲望，给自己的人生增加负担和压力。比如权利、地位和名利。
不自然的欲望只是世人虚假的意见所堆砌起来的空洞假象，当生命流失殆尽，到头来我们会发现，万物皆空，苦即是甜，我们什么都留不住，也不可能留住。
2，重视精神生活
文学、艺术、哲学或哲理思考，乃至爱和自由，这些都是精神生活的表现，人类正是通过这些克服了精神的无聊和空虚，让人的精神愈来愈丰盈与饱满。
此过程中，理性思考是我们快乐的前提，因为真正的幸福是精神上的自满自足，而非肉体上的奢华放纵与享乐无度。从这点看，所有高雅高贵高级的快乐，都是从精神和灵魂开始的，是远离肉欲和低级享乐的。
结语：
一切自然的，都是容易获得的；一切难以获得的非自然欲望，都是空虚无价值的。
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