第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

精神暴力是各种暴力的根源。对人身心健康的危害分为，外伤与内伤。外伤指人身体上的伤害，内伤是指人内心，心灵所受的伤害，看不见，摸不着，但很严重。目前社会最大的危害是精神暴力，与精神打击。其表现形式是语言攻击，表情攻击。我们必须重视，长期以来，我们只关注外在的暴力，没有关注内在的暴力，任何外在的暴力，都是内在暴力的外延。

精神暴力是隐形的刽子手，主要表现形式为，语言攻击，语言施暴，精神暴力。比肢体暴力更严重，危害也更大，可是没有人关注。

精神暴力是什么？暴力是指，通过残忍的，非正常的手段，对他人施暴，伤害他人，并造成严重的后果。给他人带来严重的人身伤害，这个伤害看得见。而精神暴力是指，通过残忍及非正常的手段，对他人的精神与心灵，施暴，伤害他人的心灵与精神，并造成严重的后果。

精神暴力的施暴过程，通常是用语言进行攻击，攻击时表现形式分为，文明攻击，野蛮攻击。攻击的目的都是刺伤他人自尊，打击他人自信，否定他人能力。对他人的心灵与精神，无情施暴，无情打击，致使其崩溃，或发生不好的事情。

　　文明攻击就是，书面语言进行攻击，不说粗话不骂人。野蛮攻击就是，说粗话，骂人，用骂人来攻击他人。

精神暴力比真实的肢体暴力，危害更大。肢体暴力是看得见的暴力，精神暴力是看不见的暴力。而且施暴者，施暴后，没有证据能够证明，只有那颗受伤的心灵，在默默的滴血，静静的流泪，然而没有人理解。

在日常生活与工作中，精神暴力主要指，用语言侮辱他人，辱骂他人，咒骂他人，挑衅他人，欺凌他人，打击他人，伤害他人。伤害他人的心灵，伤害他人的自尊，伤害他人的尊严，伤害他人的自信，伤害他人的底线，伤害他人的信仰，伤害他人的感情，伤害他人的利益。从而导致他人心情不好，情绪低落，轻则发生心理疾病与心理障碍，做错事，引发不好的事情发生。重则引发矛盾，打架等事情。再严重的就是报复社会，伤害无辜的人们。任何暴力事件，不论大小与性质，实际上都是精神暴力的延伸，都是精神暴力的进一步发展，没有精神暴力就没有各种暴力事件的发生。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

我们制定了一定的法律，对打架等暴力事件进行惩罚。可是无法解决实际问题，因为没有认清问题的根本。问题的根本在于精神施暴者，也就是骂人者，欺辱他人者，用语言打击他人者的人。但是，这些精神施暴者，从未受到任何惩罚，从未受到太多伤害。受伤害的人，往往是被欺凌者，及广大无辜的人们，因此，那些精神施暴者，才是制造社会各种暴力事件的罪魁祸首，他们应该受到惩罚。他们就是骂人，侮辱他人，攻击他人，给他人心灵带来伤害的刽子手，她们是人间魔鬼。

精神暴力的产生与形成。

精神暴力对他人，对社会，危害如此之大，精神暴力是如何产生与形成的。万物皆有根源，精神暴力的根源是不满，不如意，由此产生的一种负能量。而不满与不如意的根源是，无知与无能。即自己没有能力面对，没有能力解决问题。无知与无能的根源是懒惰，不思进上，坐享其成，好吃懒做。懒惰与不思上进的根源是，思维意识与思想，即错误的思维意识与错误的思想。错误的思维意识与错误的思想，其根源是自我所在环境，与自身所处环境，即家庭环境与工作环境，学习环境。因此，我们所处的环境，影响了我们的思想与思维。不良的思想产生了不良的态度与意志，懒惰，不思上进，造成了我们的无知与无能。无知与无能。会是我们无法良好的处理问题，解决问题。当我们面对不同的人与不同的事，没有能力去解决的时候，就会着急，不如意，进而产生不满。不满会产生负面情绪，负面情绪的释放，就会产生精神暴力，这就是精神暴力的产生与形成。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

大部分的不满与不如意，都是因为对方做错了事，或者伤害到了自己，然后自己发怒，骂人，实施精神暴力。这也是无能与无知吗？是的。一切不满与不如意，都是无知与无能。一切的满意与如意，都是能够预防问题，或者能够很好的解决问题。

对方不论做错了什么事，伤害到自己什么，相信有比骂人更好，更多的方法，去解决问题。任何一种方法，都比骂人要好。骂人不仅无法解决问题，还会进一步产生问题，让事情变大，变坏。只有无知的人，无能的人，才会骂人，采用精神暴力去解决问题。因为他不懂，没有能力，没有方法，除了精神暴力，别无他法，而精神暴力是处理问题的最低水平，最差方法。

那些聪明的人，不论遇到什么事情，他都能够很好的处理与解决。只有那些愚蠢的人，遇到事情时，没有方法，没有能力去应对，去解决。于是生气，发怒，骂人，对他人实施精神暴力。反而因这种方法为荣，认为自己很牛逼。给他人带来一定的伤害，给社会带来巨大的伤害。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

精神暴力的输出与伤害。

　　当精神暴力者产生后，面对一切他不能解决，不满意的事情，他就会采用精神暴力的方法。不论能否解决问题，精神暴力都是他的优先选择，也是他认为最好的方法。而实际上，除了不能解决问题，还会导致问题扩大化。精神暴力者认为，骂别人一顿，或说一顿，即解决问题，又能显示自己的能力，而事情往往会向相反的方向发展。

举例:情侣吵架。

　　精神暴力输入，就是精神暴力者，向他人输入不良的情绪，不良的语言。将自己的生气，愤怒，不开心，传递给他人。

　　生气，愤怒，不开心，是毒药，当你将自己产生的毒药，输送给他人后，他人在饮用后，就会中毒，生气，愤怒，不开心。

　　情侣吵架，男女吵架，不论谁对谁错。最先骂人的，一定是心中不满，没有能力，无法用正常语言，正常方法，去说服对方的人。于是在这种情况下，向对方投毒，投毒就是骂人或说人。言语带有一定的攻击性，当对方听后，要么有能力抵抗，要么有能力解毒。否则就会中毒，中毒后，就会与对方展开激烈的争吵，争吵到最后就是伤了和气与感情，甚至动手打架，以及其他事情的发生。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

工作中会产生各种问题，不论如何发生，不论谁对谁错。面对发生的问题，发脾气，骂人，能解决问题吗？不能。如果发脾气，骂人，能够解决问题，那我们就不是人了，就是畜牲了，就是一条疯狗。所以，以精神暴力的方法解决不了问题。但是，很多人在工作中遇到问题，生气，不理解，愤怒，于是，发脾气，骂人，用精神暴力的方法去解决。如果是同级别的，大多会相互争吵，伤害感情，心里难受，严重的打架。如果是上级领导，下属往往会忍气吞声，心情不好，容易出错。当心灵受委屈多了，辞职离开，甚至发生其它的事。

社会上很多暴力事件的发生，正是一些人将自己内心的脾气，怨气，毒气，传输给了别人。而这些人在接受，怨气，脾气，毒气后，有的人有能力抵抗，有的人有能力解毒，有的人没有能力抵抗，也没有能力解毒。反而会中毒，中毒后，毒气大发，于是向社会，向他人发泄心中的不满与毒气。从而产生了，各种不可思议的暴力事件。这便是精神暴力输出与输入，给他人及社会所造成的伤害。90%的暴力事件，都是由精神暴力者制造的。精神暴力者，不分年龄，不分阶层，不分男女，有人的地方就有精神暴力者。精神暴力者是社会的不定时炸弹，精神暴力者是社会的毒药，精神暴力者是社会谋财害命的最大恶人。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

面对各种精神暴力者施暴，我们如何应对。

　　疏远，拒绝，制裁，离开，接受。我们在生活中，工作中，常常会遇到一些精神暴力者。他们骂我们，侮辱我们，打击我们，轻视我们，欺负我们，唠叨我们，找我们的茬，让我们生气，让我们难过，让我们痛苦，让我们委屈。我们有很多应对方法，应对办法，比如疏远，拒绝，制裁，离开，接受等等。

　　疏远是指，当你发现对方是一个精神暴力者后，主动疏远对方，保持一定的距离，做一个熟悉的陌生人。

　　拒绝是指，面对一个精神暴力的人，直接拒绝，断绝与其的一切来往，从不交往，不再有任何联系。

　　制裁是指，面对一个精神暴力的人，想各种办法去对抗，去制裁。主要指，在一定的范围内，工作或生活，无法拒绝与疏远的人。

　　接受是指，面对一个精神暴力的人，无法改变，无法离开，于是接受精神暴力，忍受一切。不论痛苦，还是难过，都默默承受。

　　离开是指，面对一个精神暴力者，天天在一起生活或工作，即改变不了，也接受不了，即无法制裁，也无法对抗，只有离开，离开精神暴力者，你会海阔天空。

精神暴力者对自己的伤害。

　　害人害己，伤人伤己，精神暴力者出口伤人，出口骂人，伤害别人时是十分可耻的。

　　当他在伤害别人的时候，同时也在伤害自己，我们的内心可以制造一切。我们每一个人，其实都是活在自己创造的世界里。我们的心灵可以制造良药，有益健康。也可以制造毒药，无益健康。良药指内心制造快乐，愉快，为他人带来幸福，快乐与开心。毒药指，心灵制造伤心，痛苦，生气，为他人带来委屈，伤害与难过。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

精神暴力者，实际上是一个心灵不断制造毒药的人。当他骂人，欺负别人的时候，她将自己制造的毒药，给了别人。但是，有的时候别人拒绝了，他每天都在制造毒药，当毒药多了，就会毒气攻心，毒到自己。也就是说，一个人经常骂人，语气不好，有情绪，生气。当他一直这样时，别人就会讨厌，不理睬，他就会更生气。他每天看不惯的，与他想法不一致的，他觉得有问题的，就会生气，他的气会随时产生。当无处释放，无处发脾气时，就会产生闷气，气会越来越多，不断释放，不断产生，一点一滴，不知不觉伤害着自己的心灵。而每一次发脾气，实际上是一次小的爆炸。我们的血液中是有一定的血气，在促使血液流动，而血气产生于心灵。

　　

　　血气分为正气与负气，正气就是开心，快乐，愉快。负气就是，难过，生气，不快乐。当心灵产生正气时，我们的血液正常流动，身体健康，血气均匀，我们整个人都病少，快乐幸福。当心灵产生负气时，我们的血液流通不正常，身体不健康，血气不均匀。也就是说，心灵产生的血气，当我们生气的时候，会产生负气而不是正气，负气多了正气就少了。正气在推动和促使血液循环，负气在阻碍血液的流通与循环。

心灵每分每秒，所能产生的血气是有限的。当你生气的时候，产生了负气就产生不了正气，血液循环所需要的正气就不够，满足不了我们的血液循环使用。因此，我们会觉得全身不自在，心里堵得慌。那是因为血液流速减漫，血气不足所导致的。

　　长期生气就会长期血气不足，产生负气，在正气不足，负气的阻碍下，血液循环会不正常，变得慢而无规律。当血气不正常，血液循环不正常，我们的身体就会多灾多病。

　　我们的身体是由各种不同的细胞所组成，血液中即有维持细胞的能量，也有新陈代谢及免疫的能量。一但血液循环变慢，及无规律。很多细胞无法及时新陈代谢，无法获得营养，无法被免疫。因此，身体的细胞不正常，身体自然多灾多病，而我们还不自知。病由心生，很多人不明白自己为什么总生病。因为你哪都好，就心灵不好，说话不好，总生气，总说别人，总骂别人，其实生气，害人害己。

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力

如何做一个不是精神暴力的人，远离精神暴力就会更健康，更幸福，更快乐，更成功。

如何远离精神暴力，不骂人，不生气，不发脾气。首先要有，不骂人，不生气，不发脾气的资本，这个资本就是能力与知识。当你有能力，有本事，能够看清一切问题，能够看懂一切问题，能够解决一切问题时，你自然不会有精神暴力。归根结底，之所以会有精神暴力，还是，无能，无知，无力，所产生的。无知是自己知识较少，没有解决问题的方法。无能是自己有办法，但没有能力。无力是有办法也有能力，但没有权利与机会。

生气是拿别人的错误在惩罚自己。我们每天面对的问题很多，少管事，少想事，管自己该管的，能管的。少生气，少骂人，不要什么都生气，不要总骂别人。有时间多读书，多想想如何与人沟通，多换位思考，换个角度看问题。不要以己度人，用自己内心的想法去揣测他人，更不要以自己的标准与习惯，要求他人。人与人是不一样的，尊重他人就是尊重自己，给他人快乐就是给自己快乐。当你能够理解他人，站在对方的角度与立场看问题，想事情。遇事不再焦虑，生气，而是从容，有方法，乐观的时候，你就会远离精神暴力，每天开心快乐，幸福。同时，带给他人开心，幸福，快乐。

侠客海鹰

2019年1月17日

第 3节：比拳头暴力危害更大的是精神暴力