一个人，最可怕的就是内耗

梁晓声在《人世间》有说:“千万不要在一件事情上纠结太久，纠结久了，你会累会烦，会厌会伤心，实际上到最后，你不是跟事过不去，你是跟自己过不去。人这一生啊，哪能事事都如意，月满则亏，水满则溢，万事只求半称心把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你需要的一切都在路上。”

人生没有完美，这一路走来遇到的事情也不可能事事如意，谁的人生都不可能一帆风顺，不可能不遇到风雨，没有一点坎坷，也都有一点缺憾。

因为我们本就不是完人，又怎么可能万事如意，心想事成呢？

人生不如意事常八九，如此就不要让自己纠结，经历风雨，受一些苦难，也是很正常的事情。

因此，无论我们遇到什么事，都是我们应该遇到的，不要苛求完美，也不要去纠结，即便你纠结，也改变不了结果，因为纠结只是你自己的精神内耗，根本是于事无补。

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往扔在脑中演。”

这就是对自己不满意的事情，纠结不已，让自己感到焦虑不安和迷茫无奈，纠结就会让人感到疲惫不堪。

说到底还是自己内心的戏太多，或是对自己不自信，纠结来纠结去，让自己选择了后悔，既然是自己的选择，就不要后悔，因为，无论我们如何选择，不过也是事事值得，事事遗憾罢了。

而让自己纠结的结果，就是事情已经结束，而我们依旧不肯放过自己，让自己伤心痛苦，纠结了半天，什么事情都没有做好。

人最大的困扰，来自于自我的内心戏太多，有些事情明明没有发生，脑子已经演过无数遍。有些事情刚刚发生，一直在纠结，彷徨。

最后你会发现，事情没有解决，反而把自己弄得身心俱疲，更加的迷茫和无助。

稻盛和夫说：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话反复咀嚼；过度分析，思考，自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体更煎熬。”

精神内耗，就是把一件事情反复纠结，对于别人的一句话反复咀嚼，过度纠结和思虑，从而让自己心神不宁。

如果事事苛求完美，那么就是自己跟自己过不去，世界上的事情，从来不按自己的想法去发展，人生最忌讳的就是追求完美，从而让自己受伤。

很多时候，看似纠结一件事情，其实，就是在自己伤害自己，只有你自己想明白了，内心释然放下，不仅仅是学会放过人生中的一些事情，而是要学会放过自己，万事只求半寸心，水满则溢，酒微醺，花半开才最好。

作家三毛说：“折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。”

不可否认，人生中最大的敌人就是自己，人生很多时候，都是在自己给自己找麻烦，自己画地为牢，在纠结中走不出来自己设置的牢笼。

只有放弃精神内耗，在理解、接受、放下和改变中让自己接受人生中所有的不完美，改变能够改变的，接受无法改变的，如此，才能够真正走出纠结的困境。

感觉人间不值得，人生不幸福的，皆因自己拿不起，放不下，不懂得知足常乐。

所以，生活永远没有完美，人生遇见也没有最好，一切都是最好的安排，爱自己，做好自己应当做的事情，不纠结，放过自己，才是对自己负责。