情绪的缰绳

今天继续学习陪孩子写作业，课程提到一个关键点——家长的情绪。感觉之前讲了那么多方法，都抵不过情绪对问题的影响力。

老师讲的很有意思，家长陪作业的情绪是个共性问题。前阵子我们同事满怀热情的说她的欣赏孩子，把一个老师贬损的一无是处的孩子夸成一朵花，我羡慕她那样的能量，我却不行。我说，看见的都是缺点，都是气，怎么夸？幸好学了肯定法，小试牛刀，感觉很美。

但我知道，我的根本问题还是情绪。今天早上叫起床，我妥协了，叫了三次，最后有点威胁，但是没有发脾气，现在只要没发脾气，我就默默给自己点赞。老师说，家长面对孩子的问题，一是忍，二是控制，三是忍无可忍爆发。这正好也是我以前的模式。

但是有方法是很开心，今天讲第一步，在多米诺骨牌触发之际，暂停。我的触发点在哪里呢？可以说很多，但是也许关注那些点，也就是看到自己模式的开始。

对于我，孩子写作业，最容易触发我情绪的就是说难，姿势上表现出懒怠。

今天她说很难，很多，我想到老师说的有的孩子写字费劲，跟握笔姿势有关，跟手部力量没有发育好有关。我把这些说给她，并且说，这样确实写着费劲啊，改变姿势或许可以轻松一点呢。却也没有强迫她立刻调整。还说，我可以跟你共患难，不然你写完我也抄一遍？这样的共情让她有所轻松，很快写完了，并且说，不要我写了，跟她下去玩会儿吧！

今天她的倦怠我直接忽略了，老师说，忽略她负向的，鼓励正向的，看来我也是可以操作的，欧耶！

情绪的缰绳，我还是可以把控，就像很多事，以为不行，就任由事态发展，其实有了决心，也就有可能有办法。何况，现在真的有了办法呢？开心一下！