李娜月度检视 2019年10月

没有记录，就没有发生！

用梦想点亮人生！

2019梦想版

李娜月度检视 2019年10月

李娜的人生宗旨：

健康、快乐、富足的渡过充实而有意义的人生，时刻感恩，保持正念，不断学习成长、不断精进，给自己和他人谋福利。勇敢、利他、恩慈。用生命影响生命。

我的梦想以及使命愿景

1.创造富而有爱的人生，卓越而不失衡

2.拥有幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.和家人一起环球旅行

4.成为知名的空间整理师讲师，用生命影响生命，影响1000万人提升生活空间品质，重建全新的生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简的生活方式）

5.身体健康活到90岁，70岁还能跑半马。

2019年10.0践行目标

【10.0践行目标】201910月10日-20200110

1【健康】

早睡早起 体重102，周跑25，完成一次全马

2【学习】

1.参加演讲课程  2次 

2.贝曼课程一次

3.housekeeping 一级课程 ✅

4.每天阅读50分钟（2个番茄钟）

一周一本经典书籍（整理类主题阅读）

5.听樊登读书会6本

6.听道德经音频/蒋勋说红楼梦

7.龙兄演说力

3【家庭/亲子践行】

女儿：在家时  有效陪伴1个半小时  每天阅读绘本4本 25分钟  每天认字卡25分钟  英语阅读25分钟  睡前仪式启动先整理玩具 每天9:30前睡觉 6：45起床 

妈妈：温和而坚定，每天睡前坚持悄悄话。

儿子：在家时  每天早起阅读40分钟  践行亲子时间管理打卡 周末自主完成所有作业

妈妈：温和而坚定 不做咆哮体妈妈 打卡表格制作  记录反馈 鼓励  在家时  晚上9：30睡觉  早上5：00起床 

父母：每周两次电话

4【事业/热情】

【整理】

1.完成7次个案整理 

2.个人整理：照片整理

3.3次整理讲座分享 

【易效能】

1.带领天使班班主任 每周一次班会

2.3场公开课

3.成交20个新学员  回访30个老学员

5【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天4棵树，一共360课，每月18番茄工作表。

6【休闲/旅行】

准备寒假期间泰国的行程。

7【人际关系】

与同学多链接沟通，与闺蜜定期沟通。

每周链接老学员5个以上。

8.【公益】

跑拾活动持续推进

2019年10月践行目标

【2019年10月日历事件】

10月日历事件

1.10月1号 2号  18月28日3个时间管理公开课 整理沙龙✅

2.10月3-6日 整理个案✅

3.10月7号 义乌个案预采✅

4.10月8-9 号杭州房子家具到位✅

5.10月10号  房子交接 ✅

6.10月11-16日  北京housekeeping一级课程✅

7.10月19-20日  演说生产力课程✅

8.10月25-30日  杭州大华西溪整理个案✅

【10月月度要事】

1..完成3次线下公开课✅

2.在家时亲子时间管理践行✅

3.完成2个个案预采和2个个案整理 ✅

4.天使班运营管理✅

5.瘦身减重到104斤❎

6.出租房购置家具交接✅

7.跑拾活动发起✅

李娜月度检视 2019年10月

祖国70周年庆  用分享来作为一种仪式感--杭州公开课

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10月2日  镇江公开课

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袁老师组织的一次时间管理公开课  第一次在70多人的场合讲课  新的突破 给自己点赞

李娜月度检视 2019年10月

大华西溪整理个案

李娜月度检视 2019年10月

大华西溪整理个案

李娜月度检视 2019年10月

整理后的书柜

李娜月度检视 2019年10月

大华西溪风情整理  整理后的衣柜

李娜月度检视 2019年10月

赵老师家整理后的书房

李娜月度检视 2019年10月

赵老师家整理后的衣柜

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和儿子第三次做同学

李娜月度检视 2019年10月

成为了龙兄老师的准弟子

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北京学习housekeeping一级课程

李娜月度检视 2019年10月

小组内的伙伴们

李娜月度检视 2019年10月

亲子整理老师

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看升旗仪式

李娜月度检视 2019年10月

看完升旗仪式后顺便在天安门广场捡拾垃圾

充实而美好的一个月。

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10.0线下聚会

【10月份八大关注目标】

1.健康

周跑20公里。✅

早睡9:30，早起5:00，瘦身到104斤。❎

检视：喜欢在乡野间跑步，运动频率还是不错，但是瘦身这件事对我真是好难，一直在运动  一直在节食  好像一直瘦不下来  看来真的得去执行过午不食的习惯才行啊。有点难，但是还是要去尝试一下。

2.学习

1.萨提亚音频学习✅

2.道德经音频  /蒋勋说红楼梦✅

3.纸质书籍4本 樊登读书会6本 ✅

检视：最近喜欢上蒋勋，听书比较多，纸质书的阅读量也不少。阅读这块还是有比较多的进步。阅读速度有待提升。

再好，别忘了危机与奋斗，

再难，别忘了梦想与坚持，

再忙，别忘了读书与锻炼，

人生，就是一场长跑。

3.亲子

儿子在家时：晚9:30 早6:30每日坚持阅读40分钟  ❎

女儿：早6：50 晚9:30  妈妈在家时每日亲子阅读4本绘本  每天认字25分钟 

检视：亲子践行一直做得不够，给女儿的陪伴时间有点不够，特别是儿子，毕竟大了，很难按照自己的意愿来执行，只能靠爱去感化他，靠榜样去影响他。慢以致远吧！相信榜样的力量，相信种子，相信岁月。可喜的事，女儿的性格开朗，活泼可爱，真是我的暖宝宝。

4.事业

1.完成时间管理公开课3次。✅

检视：超额完成，第一次突破50人，超过70人，面对大场，开始有了一点点信心。

整理：

1.完成2次个案整理/2个预采✅

检视：完成两个很有挑战的整理个案。客户满意，自己也满意。

5.效能

日30/周4/月1，种120课番茄树  一日五色工作法15张✅

检视：总体效率不错，工具方面of用得不够。

6.社交

回访老学员  了解践行情况❎

检视：对老学员的维护一直做得很不够，希望以后有机会通过整理可以做一次补偿。

7.休闲

北京跑三个公园 并捡拾。✅

检视：自从发起跑拾 每次出门跑步都会带上一个垃圾袋  一边跑步一边捡拾 直到装满垃圾后丢到垃圾桶。在北京五天  跑拾4次。

【11月践行目标】

【11日历事件】

11月日历事件

1.11月23日 杭州时间管理公开课

2.11月12-14 义乌整理个案

3.11月15-17日  演说大师班

4.11月20-24日  贝曼课程

5.11月18日  舟山全马

6.11月23日 杭州时间管理公开课

7.11月24日  整理分享沙龙

11月月度要事

1.整理：完成2个个案预采和2个个案整理 整理个案成果展示汇集 

2.易效能：完成1次时间管理线下公开课  完成成就学员6名以上  天使班协助运营

3.健康：平均每天运动1小时  揉腹400次    瘦身减重到104斤  完成一次半马

4.亲子：找hannah 咨询英语启蒙 在家时高效陪伴1小时

5.家庭：每周打电话父母最少一次  回老家看一次外婆  完成离婚协议

6.学习：

线下课：演说大师班和贝曼课程

线上课程：听蒋勋说红楼梦  听道德经 听龙兄演说力 

纸质阅读：阅读整理类书籍4本并输出思维导图

演讲力 练习  每天刻意练习 30分钟

7.公益：跑拾活动继续

8.休闲：准备寒假期间旅行

【11月份八大关注目标】

1.健康

周跑40公里。

早睡9：30早起5:30

瘦身到104斤。完成一次全马

2.学习

1.萨提亚音频学习/龙兄演说力学习

2.道德经音频  /蒋勋说红楼梦

3.纸质书籍4本 樊登读书会6本

4.两次线下课程

再好，别忘了危机与奋斗，

再难，别忘了梦想与坚持，

再忙，别忘了读书与锻炼，

人生，就是一场长跑。

3.亲子

儿子在家时：晚10：00  早6:30每日坚持阅读40分钟 

女儿：早6：50 晚9:30  妈妈在家时每日亲子阅读4本绘本  每天认字25分钟 

4.事业

1.完成时间管理公开课1次。

整理：

1.完成2次个案整理/2个预采

5.效能

日30/周4/月1，种120课番茄树  一日五色工作法15张

6.社交

与5为学姐学习整理未来发展方面的经验。

7.休闲

跑西湖10公里 顺便捡拾

作者：李娜  微信号：nana13429697273