李娜月度检视2018年5月

作者: 李娜_7f54 | 来源:发表于2018-05-31 10:24 被阅读99次

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李娜月检视2018年0501-0531

没有记录，就没有发生！

【90天项目目标】

2018年3月15日我订下了未来90天要持续践行达成的目标：（6/15日日结束）

【健康】 1.早5:10 晚10:00 吃保健品

2.每周跑20公里

3.体重回到104斤

【个人学习】 1.学习理财投资类课程

2.学习民宿经营、管理、营销、推广

3.持续学习亲子教育类线上或线下课程

4.易效能线下课服务2次

5.持续听樊登读书会，每周最少1本

【事业】

- 民宿项目（跟进目前所处阶段本月坐了调整）

1.阅读完成购买的4本民宿书

2.参加民宿培训班和线上课程

3.约见6位以上民宿业主了解市场情况

4.保持持续关注有合适的机会和家人商量是否投入项目

-易效能：

天使班带领50人以上践行时间管理，让更多的人过上线上的人生，争取影响10人以上参加线下课。

【家庭/亲子践行】 1.帮女儿建立良好的生活习惯，形成良好的生物钟（早上7:00 晚上9:30） 2.和女儿每天阅读4-6本书 3.儿子在家时给他足够的温暖与爱，做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通，并及时与老师联系了解情况。

【检视】养成日检视/周检视/月检视的习惯

【月目标量化分解与检视】

【健康检视】

李娜月度检视2018年5月

月跑114公里，超额完成了任务。早睡早起，完成度95%。生物钟已经非常固定的行程。健康方面给自己打85分，不足之处就是经常会忘记吃保健品，体重下降了三斤，还需要进一步加强。行动：每天记录处体重，晚上断轻食。控制摄入增加运动量。抽空去美容院做一下减肥。

【学习】

每月完成听读四本书（实际完成看书一本，听书四本）

完成听樊登读书会8本书（实际完成4本）

听简柒说理财。（25讲）

阅读并复习正面管教书籍❎

每日完成兰海说成长一讲✅

阅读完成游戏力1本书籍并列出亲子游戏清单 ✅

【效能检视】

30日检视✅/4周检视✅/1月检视✅全部完成✅

【亲子/家庭】

女儿早睡早起习惯培养 ✅（女儿在睡觉的时候，早起和睡觉时间比预计时间晚了20分钟，这也是根据自己生活节奏的需要作出的调整。）女儿阅读习惯培养 ✅儿子回家时温暖的陪伴。✅

李娜月度检视2018年5月

亲子践行检视：此项基本完成率90%，总体来说不错。在5月份还做了一个重要的决定，给女儿报了一个蒙氏幼儿园，虽然在前期也跑了不少幼儿园，花了不少的钱，但觉得这是一个正确的决定。五月份儿子四个周末都会回家，重点践行周末亲子时间管理，每个周末回家先练好，周末计划清单，并按照执行。从一开始不怎么接受，到后来自己主动要求，进步较大，每次基本上都在周六上午完成所有作业，并能够完成课外的英语课和运动时间，儿子自己对于周末安排的满意度在提升。

【事业】

基于阶段性的现状和家庭，对一开始的开民宿的目标做了调整。事业目标重心先放在易效能，把整理作为爱好部分。

5月份通过正面管教组织了一次线下沙龙，反响较好。受邀在六月初进行第二次线下沙龙分享。

李娜月度检视2018年5月

易效能：带领50位天使班学员践行时间管理。天使班总体来说表现不错，大部分学员实现了自动化打卡。组长和班委也非常尽责。班会的参加人数在40人左右。接下来会进入最后的冲刺阶段，在关键时期，多与学员取得链接，予以鼓励。目前天使班报名人数四人。

【家庭】

5月份的家庭氛围还是非常好的，刚好在5月份有母亲节，还有结婚纪念日都在这个月。和爱人一起过了一个非常温馨而幸福的结婚纪念日。母亲节也给两位母亲送去的祝福，买了礼物。对家庭方面的满意度在提升，给自己打85分。不足之处就是，先生始终定不下暑假出游的时间和地点。争取趁这次六六生日把它确定下来。

【社交】5月份参加了159，三组的小线下小组会。看到了和家人一般的朋友，亲切和温暖，感恩自己有幸能够在这么高能量的主里面成长。

李娜月度检视2018年5月

【旅行】5月19号那天，一家人在爸爸和爸爸朋友的陪同下去了，安徽的西递古村。一个小型的短途旅行，不过还是非常开心。

李娜月度检视2018年5月

5月份同时完成了一个重要的大青蛙，从5月20日那天开始，用了十天的时间完成了去敦煌88公里徒步比赛的众筹活动，为8月份的沙漠旅行，做好了准备。非常期待这次，特别而有意义的旅程。希望这是送给即将进入青春期的儿子一个重要的人生礼物。

李娜月度检视2018年5月

【五月份目标外大青蛙】完成情况

1.整理沙龙分享会一次✅

2.安排计划暑假假期安排（家庭出国旅行一次）陪父国内短途游一次（进行中）

3.时间管理线下分享沙龙一次❎

4.汽车年检完成✅

5.安排好每个周末断网陪伴孩子。✅

6.与老学员互动沟通，了解他们的践行情况。并给予一定的支持。✅

7.天使班学员跟进沟通鼓励陪伴✅

8.精心准备一个美好的结婚纪念日✅

9.为母亲和婆婆准备母亲节礼物✅

10.和儿子一起制定暑假计划✅

【月度小结】

总体来说，5月的践行还是非常不错的。对自己的满意度较高，特别是在运动方面有较大的突破，从周跑20公里提升到周跑30公里。在学习方面所花的时间较多，在工作方面的时间相对较少，在6月份挑战会更大，因为参加线下课的时间较多。如何平衡好学习工作与家庭，在6月份的挑战会更大，需要和爱人好好沟通，希望得到他的支持。

【反思感悟】

在5月份完成了一个特殊的青蛙，就是完成了88公里沙漠徒步比赛的众筹，19990元。这是一个较大的突破。在这个过程当中，也让自己有一些反思和感悟。对情感账户有了更深的理解。在很多时候，朋友圈的人虽然那么多，可是真正关心你和你取得链接的人并不多。众筹活动其实也是一个提取情感账户的一个过程，当你在过去没有种下种子没有存够情感账户的时候。在这个过程当中，你是不敢去提取的，就算去提取了，你也感觉欠下了人情。所以在以后的生活当中，不但要活出自己，更要给出自己，用生命影响生命，生命不在于你拥有多少，而是你拥有多少人，在多少人的心目当中有你的情感账户。继续加油，我也可以成为影响力中心，并无条件的给出自己。

【2018年6月践行目标】

【健康】：月跑100公里，六月底前体重回到105斤每日早睡早起

【学习】：

纸质阅读：正面管教书籍和游戏力第二本。

线上：完成听樊登读书会4本书// 完成1个财商管理线上课程// 每日完成兰海说成长一讲

线下课程：参加整理师线下培训一次

一阶课程教练一次/二阶课程一次/幸福家课程

【效能检视】：30日检视/4周检视/1月检视/完成20张番茄工作表

【家庭/亲子】：女儿早睡早起习惯培养女儿阅读习惯培养每日阅读绘本4-6本。亲子游戏每天时间15分钟，和女儿执行日常生活惯例表。儿子周末回家时温暖的陪伴。执行周末青蛙清单法。爱人不在家时，每天一次电话。进一步完善暑假计划表。

6月份的重要节日：六六生日和端午节，家庭需要仪式感，在特殊的节日里，要给他家庭更多的节日仪式感。

【事业】：

【整理沙龙分享】：线下分享会1次。